剛生完寶寶，產婦在身體恢復、飲食營養、心理調適、新生兒護理、產后復查等方面都需特別關注。 1.身體恢復：包括子宮收縮、惡露排出、傷口愈合等。要注意休息，避免劇烈運動和重體力勞動。 2.飲食營養：保證營養均衡，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果。 3.心理調適：產后激素變化可能導致情緒波動，家人要給予關心和支持，產婦自身也要學會調節情緒。 4.新生兒護理：掌握正確的喂奶姿勢和方法，及時更換尿布，保持寶寶皮膚清潔。 5.產后復查：一般在產后 42 天進行，檢查子宮、盆底肌等恢復情況。 總之，剛生完寶寶的產婦要從多個方面做好自我管理和新生兒照顧，如有異常情況，應及時就醫。

您好根據你所述的情況，如果伴有局部紅腫熱痛，應考慮是乳腺炎所致，應詳細檢查明確，積極治療，建議日常應合理飲食，多飲水，加強衛生，保持局部清潔，避免不良刺激，適當補充維生素C等，配合局部熱敷，按摩等措施，應用敏感抗生素積極控制感染，如可應用青霉素，氨芐西林等，也可應用中醫辨證治療，多可好轉，如果癥狀嚴重，應暫緩哺乳

可以首先建議多吃豬蹄，花生，鯽魚湯，醪糟。芝麻炒熟，加入鹽少許，進餐時作副食或燉湯，可快速增乳汁，吃得越多奶來的越快。尤其注意不能吃母雞。應該是吃公雞，否則反而導致沒有乳汁的。保持好的心情和休息時間和質量。而且一定注意要讓小孩吃奶，吸，這個也是催乳的強有力的刺激。如果確實不行還是要注意添加配方奶粉。

腋窩下張了個疙瘩是怎么回事

減肥是一個長期工程,需天長日久,貴在堅持,并沒有什么一觸即成的速成方法.但如果你能掌握一些飲食減肥決巧,對你的減肥是很有幫助的,不妨你一試：1.制定減肥目標2.寫減肥日記.3.多喝水.4.堅持鍛煉,要有恒心與毅力.5.控制熱量與脂肪.6.飲食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.熱量負平衡.10.建立良好的生活方式.減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功!