哺乳期老是掉頭發，可能與激素變化、營養缺乏、睡眠不足、精神壓力以及護理不當等因素有關。 1.激素變化：哺乳期女性體內的雌激素水平下降，這會影響頭發的生長周期，導致頭發脫落增多。 2.營養缺乏：哺乳期需要為寶寶提供營養，如果自身攝入不足，尤其是缺乏蛋白質、維生素和礦物質等，頭發會變得脆弱易斷。 3.睡眠不足：照顧寶寶常導致睡眠缺乏，影響身體的新陳代謝，進而影響頭發的正常生長。 4.精神壓力：初為人母的焦慮、緊張等情緒，可能引起內分泌失調，導致脫發。 5.護理不當：頻繁洗頭、使用刺激性洗發水、過度燙染等，都可能損傷頭發，使其脫落。 總之，哺乳期脫發多數是暫時的生理現象，通過合理飲食、保證睡眠、調節情緒和正確護理頭發，一般可以逐漸改善。如果脫發嚴重或持續不緩解，建議及時就醫。

寶媽要注意營養調理,頭發的主要成分是膠原蛋白,因此要補充優質蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠.

是啊，那是寶寶吸收了你的營養，不過斷奶之后就好了，洗頭發用點護發素，吃東西多吃黑色的食物

這個是因為產后體內的雌激素開始消退造成的，要一年左右才會緩解的。

您好，生完小孩子之后，腎氣比較虛弱，而頭發和腎肺血關系比較密切。人累了就更容易掉發。建議每天早上起來用木梳輕梳頭皮，然后用手指輕敲頭皮。飲食上面多吃些芝麻，核桃，黑米。多吃些補肝腎的食物。做些戶外的運動，加強體質。還有一個偏方，每天用生姜涂一下，有長毛發的作用