小孩睡覺(jué)抽搐可能由多種因素引起，包括缺鈣、睡眠環(huán)境不佳、大腦神經(jīng)發(fā)育不完善、癲癇、腦部疾病等。 1.缺鈣：小孩生長(zhǎng)發(fā)育迅速，鈣攝入不足或吸收不良，易導(dǎo)致神經(jīng)肌肉興奮性增高，引起抽搐。可通過(guò)補(bǔ)充鈣劑如葡萄糖酸鈣、碳酸鈣、乳酸鈣等改善。 2.睡眠環(huán)境不佳：過(guò)冷、過(guò)熱或噪音大等不良睡眠環(huán)境，可能導(dǎo)致孩子睡眠中身體應(yīng)激反應(yīng)，出現(xiàn)抽搐。需改善睡眠環(huán)境。 3.大腦神經(jīng)發(fā)育不完善：小孩神經(jīng)系統(tǒng)尚未成熟，可能會(huì)出現(xiàn)短暫、不規(guī)律的抽搐，隨著年齡增長(zhǎng)會(huì)逐漸改善。 4.癲癇：這是一種神經(jīng)系統(tǒng)疾病，大腦異常放電導(dǎo)致抽搐發(fā)作。需進(jìn)行腦電圖等檢查確診，并遵醫(yī)囑使用抗癲癇藥物，如卡馬西平、丙戊酸鈉、苯妥英鈉等。 5.腦部疾病：腦部感染、腫瘤等疾病可能影響大腦功能，引發(fā)抽搐。需要針對(duì)病因進(jìn)行治療，如抗感染、手術(shù)等。 總之，小孩睡覺(jué)抽搐的原因較為復(fù)雜。家長(zhǎng)若發(fā)現(xiàn)孩子頻繁抽搐或伴有其他異常癥狀，應(yīng)及時(shí)帶孩子到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，以便進(jìn)行針對(duì)性治療。

夜里抽筋的人，尤其要注意保暖，不妨試一試在睡覺(jué)前伸展一下肌肉，尤其是容易抽筋的肌肉部位。

建議去醫(yī)院檢查看看是否缺鈣或是癲癇積極治療

睡前伸展腓腸肌和足部肌肉可有助于在第一時(shí)間預(yù)防抽筋。伸展方法和腿抽筋時(shí)伸展腓腸肌和足部肌肉的方法相同。還可以將足前部置于樓梯踏步的第一階，慢慢下壓腳跟使腳跟位置低于階梯位置。