寶寶缺鋅可通過飲食補充，如動物肝臟、瘦肉、海鮮、堅果、豆類等。這些食物富含鋅元素，有助于改善寶寶缺鋅的狀況。 1.動物肝臟：豬肝、雞肝等富含鋅，且易被寶寶吸收。 2.瘦肉：豬肉、牛肉中的鋅含量較為豐富。 3.海鮮：牡蠣、蝦、魚等是鋅的良好來源。 4.堅果：核桃、杏仁等含鋅量較高。 5.豆類：黃豆、黑豆等能為寶寶補充一定量的鋅。 寶寶缺鋅時，家長可適當增加上述食物的攝入，但要注意食物的烹飪方式和寶寶的消化能力。如果寶寶缺鋅嚴重，應及時就醫，在醫生的指導下采取相應的治療措施。

補鋅好像很費事有點慢。如果缺的不是很厲害的話可以給寶寶進行食補多吃些含鋅的食物像木耳，動物的肝臟，瘦肉。花生。核桃多吃些水果和粗糧。如果厲害的話就吃些補鋅的藥

病情分析：您好，如果您孩子缺鋅的話建議您可以給孩子吃葡萄糖酸鋅或者是甘草鋅都可能，平常建議您給孩子吃些蛋奶類食物，不宜吃零食，不宜吃的過飽。

建議口服葡萄糖酸鋅試試,不要吃味精和雞精,這個容易導致缺鋅.另外多吃瘦肉和蛋黃牡蠣等.能夠吃花生的時候可以多吃花生瓜子堅果類的食物.

病情分析：含鋅較高的常見食物（mg/100g食物）食物含鋅量食物含鋅量生蠔71.2香菇（干）8.47小麥胚粉23.4羊肉（瘦）6.06山核桃12.6葵花子（炒）250扇貝（鮮）11.7豬肚5.78口蘑9.04牛肝5.01意見建議:另外魚類和海產品含量也較高,如:帶魚,沙丁魚,昌魚,黃魚,牡蠣,淡菜,海帶,紫菜等；還有瘦肉,豬肝,魚類,禽類及蛋黃；黃豆,白蘿卜,胡蘿卜,茄子,玉米面,小米,小麥,芹菜,土豆,大白菜,蘋果,香蕉等含鋅也高.