有助于排鉛的食物有牛奶、海帶、大蒜、獼猴桃、胡蘿卜等。 1.牛奶：富含蛋白質(zhì)，能與鉛結(jié)合形成不溶性化合物，減少人體對鉛的吸收。 2.海帶：其中的碘和海藻酸能促進(jìn)鉛的排出。 3.大蒜：含有的硫化合物，可與鉛發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，降低鉛的毒性。 4.獼猴桃：富含維生素 C，能促進(jìn)鉛的代謝和排出。 5.胡蘿卜：含有的果膠物質(zhì)，可與鉛結(jié)合，加速鉛的排出。 在日常生活中，適當(dāng)多食用這些食物，有助于減少體內(nèi)鉛的含量。但如果鉛超標(biāo)嚴(yán)重，還需及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。

盡量多用高纖維素的食物。燕麥、糙米、麥麩和蔬菜都含有豐富的纖維素。多補(bǔ)充富含果膠、海藻膠的水果和海帶。（注意：服用補(bǔ)充品纖維時，應(yīng)與其他補(bǔ)充品和藥品分開服用）◆每日理想的配餐應(yīng)包括3-5種以上蔬菜，2-3種以上水果。（顏色不要一樣）盡量多吃富含果酸、維生素C及生物黃酮的水果，如刺梨、沙棘、獼猴桃等。它們有助于拮抗鉛損傷和去除體內(nèi)的鉛。

可以吃一些血旺之類的，這是可以起到排灰塵的作用的，平時也要注意給寶寶吃一些水果或者蔬菜之類的食物的。

這個還是在醫(yī)生的建議下注意飲食的吧，有必要的時候還是需要吃藥的哦，祝寶寶健康快樂的哦

海蠣——含鋅量高,會阻止鉛的攝入水果——獼猴桃.棗.柑等所含的果膠物質(zhì).可使腸道中的鉛沉淀.從而減少機(jī)體對鉛的吸收.蔬菜——油菜.卷心菜.苦瓜等蔬菜中的維生素C與鉛結(jié)合.會生成難溶于水且無毒的鹽類.隨糞便排出體外.一般情況下植物性食物的鉛含量高于動物性的.且以根莖類的含鉛量最高.蝦皮——每500克蝦皮的含鈣量高達(dá)250克,而鈣有助于鉛的排泄.牛奶——所含的蛋白質(zhì)成分能與體內(nèi)的鉛結(jié)合成一種可溶性的化合豆制品——含有大量的質(zhì)地優(yōu)良的蛋白質(zhì)成分,可起到與牛奶相同的排鉛作用.海帶——具有解毒排鉛功效.可促進(jìn)體內(nèi)鉛的排泄.茶葉——含有鞣酸等物質(zhì),能與體內(nèi)的鉛結(jié)合成可溶性物質(zhì),并隨尿液排出體外.胡蘿卜——含有大量的果膠,可減輕鉛在體內(nèi)的毒性,減少鉛的吸收.大蒜——具有化解鉛毒的作用,能減輕鉛對人體對鉛危害.牛肉——其中所含的蛋白質(zhì)和鈣,都可阻止人體對鉛的吸收.動物肝臟——含有20左右的蛋白質(zhì)和豐富的鈣,對防止鉛中毒大有幫助.維生素——多吃富含維生素C的食物,可抑制人體對鉛的吸收起很大作用.維生素C與鉛結(jié)合生成難溶于水而無毒的鹽類,可隨糞便排出體外.常人每天至少應(yīng)攝入150毫克維生素C;對已確診為鉛中毒者可增至200毫克.木耳——具有良好的抗癌功效,并具有清除鉛毒的功能,經(jīng)常食用,可有效地清除體內(nèi)的鉛毒及其它有害物質(zhì).