小孩抵抗能力差可能由多種因素導致，如營養不良、睡眠不足、缺乏運動、環境影響、先天因素等。 1. 營養不良：小孩如果挑食、偏食，導致蛋白質、維生素、礦物質等攝入不足，會影響免疫系統的正常功能。應保證飲食均衡，多吃富含蛋白質的食物，如雞蛋、牛奶、魚肉，以及新鮮蔬菜水果。 2. 睡眠不足：充足的睡眠對于小孩的生長發育和免疫系統很重要。建議每天保證足夠的睡眠時間，建立規律的睡眠習慣。 3. 缺乏運動：適當的運動能增強體質?？蛇x擇適合小孩年齡的運動，如散步、跑步、游泳等。 4. 環境影響：生活環境不衛生、空氣污染等可能降低小孩抵抗力。要保持居住環境清潔、通風。 5. 先天因素：部分小孩可能由于遺傳等先天原因，抵抗力相對較弱。這種情況需要更精心的護理和關注。 總之，家長要關注孩子的飲食、睡眠、運動和生活環境，幫助孩子養成良好的生活習慣，增強抵抗力。如果孩子經常生病，建議及時就醫，在醫生的指導下進行調理。

寶寶平時要多吃些水果和蔬菜，還有骨湯，牛肉湯，魚湯之類的比較有營養的湯水，飯后也要喝些水，不要吃的太飽，太飽的話，寶寶容易積食，也會引起咳嗽不舒服，平時帶寶寶出去曬曬太陽，運動運動散散步都是有利于寶寶提高抵抗力的

加強營養：注意均衡飲食，食物種類多樣化，要多吃富含蛋白質，維生素，鐵和鋅的食物，比如動物性食品，蔬菜水果，海產品，堅果類的食品等.并保證每天400-500毫升的奶量.同時減少油炸食物的攝取.

你好，患兒目前經常感冒咳嗽！患兒目前體質較差，建議還是以鍛煉為主，平時注意增加營養！適合的鍛煉項目如武術、跆拳道等較好！也可以注射流感疫苗預防反復的感冒，安全可靠！祝寶寶健康活潑！

要提高寶寶的抵抗力，減少感冒發熱的現象，首先要提供足夠的營養，寶寶處于不斷的生長發育階段，對營養素的需要量相對較多，營養不足抵抗力就比較差，所以一定要做到營養均衡。還可以給寶寶喝點益生菌，益彤就不錯還能改善寶寶腸道功能。