黃體不足可通過飲食調節來改善，包括攝入富含維生素、蛋白質的食物，以及一些具有調節激素作用的食物等。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
1.富含維生素C的食物：如橙子、草莓、獼猴桃等，有助于提高黃體功能。
2.優質蛋白質食物：像雞蛋、牛奶、魚肉等，為身體提供營養。
3.大豆及豆制品：例如豆漿、豆腐，其中的大豆異黃酮對激素平衡有益。
4.新鮮蔬菜：如菠菜、西蘭花等，富含多種營養物質。
5.堅果類：如杏仁、核桃，含有健康的脂肪和維生素E。
飲食調整對于黃體不足有一定的幫助，但不能替代專業治療。如果黃體不足癥狀明顯，應及時就醫，遵循醫生建議進行治療。

黃體功能不足表現為月經周期縮短，往往不足28天，因此，月經的次數相對增加。黃體功能不足，常常導致不孕，即使懷孕，也很容易發生流產或者胚胎停止發育，其特點是流產發生在懷孕的早期。其次，基礎體溫的改變也是黃體功能不足的癥狀，黃體功能不足者基礎體溫曲線高溫短，往往在12天之內;基礎體溫由低到高上升緩慢，往往需要五天以上;體溫上升后高低不平，或者根本達不到高溫的標準。黃體功能不足吃什么好：答案：健黃助孕方

1，每天早晚2次，吃黑豆糯米粥。（黑豆30克，糯米60克。反正糯米是黑豆的2倍那么多就可以）
2，來yj開始每天喝豆漿3，來完yj，吃5天大豆異黃酮膠囊4，來完yj，每天喝中成藥八珍顆粒沖劑2次，一直喝到確認好孕5，維生素e也是非常幫助卵巢功能的。每天吃一粒100毫克吧6，每天堅持量體溫。注意鍛煉身體。

這個不懂我沒有遇到過,你還是問醫生會更好些啊

黃體酮，去醫院讓醫生給你開處方

有黃體酮啊，最好還是尊醫囑吧。