肌筋膜炎是一種常見的肌肉和筋膜的無菌性炎癥，多因外傷、勞累、受寒等因素引起。患病后應(yīng)及時就醫(yī)，避免病情加重。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.日常護(hù)理：注意保暖，避免腰背部受寒受潮。適當(dāng)進(jìn)行腰背部體操鍛煉，如廣播操、太極拳等。
2.自我按摩：學(xué)習(xí)自我按摩技巧，促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解癥狀。
3.物理治療：可采用熱敷、紅外線照射、超短波等物理療法。
4.藥物治療：遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，以減輕疼痛和炎癥。
5.中醫(yī)治療：針灸、推拿等中醫(yī)療法對部分患者有一定效果。
6.康復(fù)訓(xùn)練：進(jìn)行有針對性的肌肉拉伸和力量訓(xùn)練，增強(qiáng)肌肉力量和柔韌性。
肌筋膜炎患者應(yīng)積極治療，并注意日常防護(hù)，多數(shù)患者經(jīng)綜合治療后癥狀可得到改善。

肌筋膜炎又稱“腰背肌損傷”、“腰背部纖維炎”、“腰背筋膜疼痛癥候群”等，是指肌肉和筋膜的無菌性炎癥反應(yīng)，當(dāng)機(jī)體受到風(fēng)寒侵襲、疲勞、外傷或睡眠位置不當(dāng)?shù)韧饨绮涣家蛩卮碳r，可以誘發(fā)肌肉筋膜炎的的急性發(fā)作，肩頸腰部的肌肉、韌帶、關(guān)節(jié)囊的急性或慢性的損傷、勞損等是本病的基本病因。由于在急性期沒有得到徹底的治療而轉(zhuǎn)入慢性；或者由于病人受到反復(fù)的勞損、風(fēng)寒等不良刺激，可以反復(fù)出現(xiàn)持續(xù)或者間斷的慢性肌肉疼痛、酸軟無力等癥狀。
　　1、日常生活中要注意安全，避免外傷。
　　2、注意氣候變化，注意保暖，防止寒濕侵襲。
　　3、工作中不要過于勞累，要勞逸結(jié)合。
　　4、在進(jìn)行體育鍛煉前，應(yīng)先做熱身運(yùn)動，強(qiáng)度也應(yīng)循序漸進(jìn)。
　　5、在進(jìn)行專業(yè)訓(xùn)練或強(qiáng)度較大的運(yùn)動時，最好采取一些必要的保護(hù)措施，如配戴護(hù)腰帶、護(hù)腕、護(hù)膝、足弓護(hù)墊等。
　中醫(yī)黑膏藥[趙氏-筋膜貼]，精選上等純良中藥，嚴(yán)格遵古炮制而成，其效專力宏，滲透腠理，直達(dá)病灶，藥性持久，能有效緩解并消除筋膜炎引起的頸、腰、足疼痛等各種癥狀，通過舒筋活血，修補(bǔ)筋膜組織，是中醫(yī)骨科治療筋膜炎的首選之方法。　

筋膜炎是指肌肉和筋膜的無菌性炎癥反應(yīng)，當(dāng)機(jī)體受到風(fēng)寒侵襲、疲勞、外傷或睡眠位置不當(dāng)?shù)韧饨绮涣家蛩卮碳r，可以誘發(fā)肌肉筋膜炎的的急性發(fā)作，肩頸腰部的肌肉、韌帶、關(guān)節(jié)囊的急性或慢性的損傷、勞損等是本病的基本病因。由于在急性期沒有得到徹底的治療而轉(zhuǎn)入慢性；或者由于病人受到反復(fù)的勞損、風(fēng)寒等不良刺激，可以反復(fù)出現(xiàn)持續(xù)或者間斷的慢性肌肉疼痛、酸軟無力等癥狀。病因機(jī)理是由于筋血不活毛細(xì)血管及微循環(huán)不暢所致。可外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風(fēng)散寒的邱-醫(yī)堂-活血舒筋膏治療.膏藥外敷治療，局部滲透力強(qiáng)，藥物分子經(jīng)皮膚吸收參與血液循環(huán)，直達(dá)病處，并通過皮膚傳導(dǎo)至經(jīng)絡(luò)、筋骨，激發(fā)肌體的調(diào)節(jié)功能，促進(jìn)功能恢復(fù)而達(dá)到快速治愈目地。

筋膜炎是指肌肉和筋膜的無菌性炎癥反應(yīng)，當(dāng)機(jī)體受到風(fēng)寒侵襲、疲勞、外傷或睡眠位置不當(dāng)?shù)韧饨绮涣家蛩卮碳r，可以誘發(fā)肌肉筋膜炎的的急性發(fā)作，肩頸腰部的肌肉、韌帶、關(guān)節(jié)囊的急性或慢性的損傷、勞損等是本病的基本病因。由于在急性期沒有得到徹底的治療而轉(zhuǎn)入慢性；或者由于病人受到反復(fù)的勞損、風(fēng)寒等不良刺激，可以反復(fù)出現(xiàn)持續(xù)或者間斷的慢性肌肉疼痛、酸軟無力等癥狀。病因機(jī)理是由于筋血不活毛細(xì)血管及微循環(huán)不暢所致。可外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風(fēng)散寒的活血舒筋膏治療."膏藥外敷治療，局部滲透力強(qiáng)，藥物分子經(jīng)皮膚吸收參與血液循環(huán)，直達(dá)病處，并通過皮膚傳導(dǎo)至經(jīng)絡(luò)、筋骨，激發(fā)肌體的調(diào)節(jié)功能，促進(jìn)功能恢復(fù)而達(dá)到快速治愈目地。

腰肌筋膜炎是發(fā)生在腰部軟組織的勞損性疾病，多由長期腰部持力、彎腰活動或腰部姿勢不良所致.臨床表現(xiàn)為腰部隱痛、時輕時重，勞累加重，休息好轉(zhuǎn)，反復(fù)發(fā)作.病理機(jī)制為腰部筋膜的勞損、變性纖維化，產(chǎn)生條索狀硬結(jié)，壓迫末梢血管，使局部組織代謝發(fā)生障礙，組織胺及激肽類物質(zhì)增高而出現(xiàn)疼痛.中醫(yī)認(rèn)為本病以局部經(jīng)絡(luò)阻滯、氣血運(yùn)行不暢為主，但因病人體質(zhì)不同及患病期間感受風(fēng)寒濕之異，各有不同.治療以活血化淤、消腫止痛、溫經(jīng)散寒為主.

你好，肌筋膜炎是因寒冷，潮濕、慢性勞損等原因?qū)е碌模R床表現(xiàn)為鈍痛，以兩側(cè)腰肌及髂嵴上方更為明顯。局部疼痛、發(fā)涼、皮膚麻木、肌肉痙攣和運(yùn)動障礙。疼痛特點是：晨起痛，日間輕，傍晚復(fù)重。肌筋膜炎的治療主要是物理治療及配合非甾體類抗炎藥等治療，如按摩、烤電、口服維生素B1、維生素E.等，如果效果不佳，可以痛點注射治療，希望我的回復(fù)對你有所幫助！