上午補(bǔ)鋅下午補(bǔ)鈣是一種常見的營養(yǎng)補(bǔ)充方式，但可行性需要綜合多方面因素來判斷，包括個(gè)體的營養(yǎng)狀況、吸收能力、補(bǔ)充劑的類型、飲食攝入情況以及身體的代謝水平等。 1. 營養(yǎng)狀況：如果個(gè)體本身缺鋅缺鈣嚴(yán)重，單純這樣分開補(bǔ)充可能效果不佳，可能需要同時(shí)補(bǔ)充或調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。 2. 吸收能力：不同人的腸胃吸收能力有差異。有些人吸收能力較好，這樣的時(shí)間安排或許可行；而吸收能力差的，可能需要考慮其他方式。 3. 補(bǔ)充劑類型：不同的鋅、鈣補(bǔ)充劑，其成分和吸收特點(diǎn)不同。例如，有機(jī)鋅可能比無機(jī)鋅更易吸收。 4. 飲食攝入：日常飲食中鋅和鈣的攝入量也會影響補(bǔ)充效果。如果飲食中已經(jīng)富含鋅和鈣，補(bǔ)充劑的需求可能減少。 5. 身體代謝水平：代謝旺盛的人，對營養(yǎng)物質(zhì)的需求和利用可能不同，這種時(shí)間安排的適用性也會有所不同。 總之，上午補(bǔ)鋅下午補(bǔ)鈣在一定情況下是可以的，但最好先咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師，根據(jù)個(gè)人具體情況制定合理的營養(yǎng)補(bǔ)充計(jì)劃，同時(shí)注意飲食均衡，以滿足身體對鋅和鈣的需求。

你好!是可以的,但不能過量哦.

你好!是可以的,但不能過量哦.

你好這樣補(bǔ)是可以的

這種補(bǔ)充方法是可以的.