身材矮小可能由多種因素導致，包括遺傳、營養、睡眠、運動和疾病等。改善身材矮小需要從多方面入手。1.遺傳因素：身高很大程度受遺傳影響，但后天努力也能一定程度改善。2.營養均衡：保證攝入富含蛋白質、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、蔬菜和水果。3.充足睡眠：生長激素在睡眠中分泌旺盛，每晚應保證8小時以上高質量睡眠。4.適量運動：多做跳躍運動、游泳等，促進骨骼發育。5.疾病排查：某些疾病如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等也會影響身高，需就醫檢查。6.補充鈣劑：可在醫生指導下適當補充碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等鈣劑。綜合采取上述措施，有助于促進身高增長，但需長期堅持。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。

您好,建議：
1,百分之百的蛋白質飲食,
2,動物性蛋白質,在肉類,魚,蛋等都含有多量.
3,蛋：各種動物性蛋白質之中,蛋是最重要的食物.蛋也有制造細胞的各種氨基酸,所以用餐時吃蛋,一定可以發揮優異的效果.
4,早餐不能省掉,
5,,少吃零食：
6,量要多而熱量要少：
7,維生素的補給：如前所說,維生素是生命的泉源,為了美容及營養,每天要補給充分的維生素.
8,,少飲酒,
9,多作運動,
10,多吃生菜：如紅蘿卜.芹菜等卡路里少的食物,生菜未經煮食,養分沒有被破壞.

身高的影響因素：
1.遺傳,這個是認為控制不了的.
2.營養,尤其是青春發育時期的營養一定要充足和全面.注意這里的全面,就是不厭食挑食.保證蛋白質的攝入（雞蛋,奶類,豆類,瘦肉如牛肉等）,多吃纖維性食物有利于消化吸收（素食）,維生素的攝入（水果和新鮮蔬菜中含量豐富）
.3.運動,多運動可促進骨骼的良好發育.
4.激素,保證充足的睡眠.（生長激素在睡眠時候分泌較多）

身高能否如意,取決于幾個因素,首先是遺傳因素,占70％,此外,取決于其他條件,包括運動,營養,環境和社會因素等.迄今為止沒有行之有效的增高藥物的.

這個股估值偏小一點，只是大腿的長度，寶寶不一定矮的。寶媽在網上搜索胎兒體重計算器，然后輸入對應的雙徑值，股骨值和腹圍值就知道寶寶的大小了。

孩子現在還不能說個子矮,進入青春發育期以后會長快的,現在矮不標志以后矮.