腰肌勞損比較常見的癥狀： 1.腰部脹痛和酸痛，早期是間斷性、不間斷時間短，頻頻出現。有時還會出現刺痛或灼痛，如果沒有檢查出病因，常常會誤認為是腰椎間盤突出。 2.不能堅持彎腰工作，彎腰過久則疼痛加重，直腰困難，腰肌勞損常被迫時時伸腰或以拳頭擊腰部以緩解疼痛。尤其應該引起那些體力勞動者的注意。 3.腰肌勞損和腰椎間盤突出有點相似處，就是在勞累時加重，休息時還會減輕;坐躺癥狀明顯緩解，但是在日常的適當活動和經常改變體位時減輕，活動過度又加重。

腰肌勞損的典型癥狀為，長期反復發作的腰背部酸痛不適，或呈鈍性脹痛，腰部重著板緊，如負重物，時輕時重，纏綿不愈。充分休息、加強保暖，適當活動或改變體位姿勢可使癥狀減輕，勞累或遇陰雨天氣，受風寒濕影響則癥狀加重。不能久坐久站，不能勝任彎腰工作，彎腰稍久，便直腰困難，常喜雙手捶擊腰背部。

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