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即問即答

怎樣有效補鈣及加強營養？

2016-06-26 13:42 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：佝僂病和軟骨病

問題：

怎樣有效補鈣及加強營養？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

何鳳怡醫師

中山大學孫逸仙紀念醫院

三級甲等

臨床營養科

有效補鈣及加強營養，可從飲食、運動、藥物、生活習慣、補充劑等方面著手。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
1.飲食：多吃富含鈣的食物，如乳制品、豆制品、肉類、魚蝦、蔬菜水果等。
2.運動：適當進行戶外運動，如散步、慢跑，有助于鈣吸收。
3.藥物：可在醫生指導下服用碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等鈣劑。
4.生活習慣：保證充足睡眠，戒煙限酒。
5.補充劑：按需補充維生素D，促進鈣吸收。
綜合運用以上方法，能有效補鈣和加強營養，促進身體健康。
2018-08-08 10:36

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回答2
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李強醫師

濰坊市人民醫院

三級甲等

普內科

如果胎兒偏小的情況下多喝孕婦奶粉來補充哦，還要吃鈣片哦，如果標準的情況下就不要過補，胎兒過大不好生的
2016-06-26 13:51

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回答3
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張建國醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

中醫科

你好,平時要多喝骨頭湯,雞湯,魚湯,多吃蔬菜和水果.
2016-06-26 13:57

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回答4
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趙蕾醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

內科

可以口服補鈣的藥品,另外,口服維生素AD促進吸收.
2016-06-26 14:04

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黃飛龍醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

婦產科

一般都是吃鈣片，或者喝口服液。
2016-06-26 14:11

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回答6
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史東岳

家庭醫生在線合作醫院

其他

全科

我家寶寶用的是補鈣顆粒
2016-06-26 14:19

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