小兒缺鋅、鐵會影響生長發(fā)育，可通過飲食、藥物等補充。包括合理飲食、藥物治療、適當運動、定期檢查、良好作息等。當身體出現(xiàn)異常時，應趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
1.合理飲食：多吃富含鋅、鐵的食物，如瘦肉、蛋類、豆類、菠菜等。
2.藥物治療：硫酸亞鐵口服液、葡萄糖酸鋅口服液、右旋糖酐鐵口服液等，需遵醫(yī)囑。
3.適當運動：促進新陳代謝，增強體質(zhì)，利于營養(yǎng)吸收。
4.定期檢查：了解鋅、鐵水平，調(diào)整補充方案。
5.良好作息：保證充足睡眠，利于身體恢復和營養(yǎng)利用。
綜合運用以上方法，有助于改善小兒缺鋅、鐵的情況，促進健康成長。

補鋅可以吃些含鋅的食物有：瘦豬肉、羊肉、動物肝、蟹肉、蝦皮、雞肉、雞鴨蛋黃、帶魚、沙丁魚、昌魚、黃魚、紫菜、黃豆、白蘿卜、胡蘿卜、茄子、玉米面、小米、小麥、芹菜、土豆、大白菜、蘋果、香蕉，也可以選擇補鋅產(chǎn)品補充，如蛋白鋅欣希寶等。

你好,建議口服金蓓貝.可以同時補充鐵鋅