小孩子的睡覺姿勢對其身體發育、呼吸狀況、睡眠質量等有一定影響，常見的睡覺姿勢包括仰臥、側臥、俯臥、蜷縮睡、大字睡等。 1.仰臥：有助于保持脊柱的自然生理彎曲，但可能導致舌根后墜，影響呼吸。 2.側臥：可減少胃食管反流的發生，左側臥對心臟的壓迫較小，右側臥有助于肝臟血液回流。 3.俯臥：能給予孩子安全感，但可能壓迫心肺，影響呼吸，還不利于散熱。 4.蜷縮睡：可能是孩子缺乏安全感的表現，但長期如此會影響脊柱發育。 5.大字睡：孩子四肢舒展，較為放松，但要注意保暖，避免著涼。 家長應多關注孩子的睡覺姿勢，根據孩子的身體狀況和睡眠習慣進行適當調整，以保證孩子的睡眠質量和身體健康。

胎兒在母親的子宮內就是腹部朝內,背部朝外的蜷曲姿勢,這種姿勢是最自然的自我保護姿勢,所以寶寶趴睡時更有安全感,容易睡得熟,不易驚醒,有利于寶寶神經系統的發育.趴睡還能使寶寶抬頭挺胸,鍛煉頸部,胸部,背部及四肢等大肌肉群,促進寶寶肌肉張力的發展.趴睡還能防止因胃部食物倒流到食道及口中引發的嘔吐及窒息,消除脹氣.