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回答1
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馬文君 主任醫師
廣東省人民醫院
三級甲等
營養科
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六點以后不吃飯來減肥這種方式不可取。這樣可能影響身體健康，如導致營養不良、腸胃疾病等，也不一定能達到理想的減肥效果。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。
2016-07-03 16:16
1.營養失衡：長期如此會使身體缺乏必要的營養元素，影響正常代謝。
2.胃腸損傷：胃內長時間無食物，胃酸分泌可能損傷胃黏膜，引發胃炎等。
3.代謝紊亂：身體會誤以為處于饑餓狀態，降低基礎代謝率，不利于減肥。
4.影響睡眠：饑餓感可能導致睡眠質量下降，進而影響身體機能。
5.易反彈：一旦恢復正常飲食，體重容易快速反彈。
減肥應采取科學合理的方式，如均衡飲食、適量運動等，避免盲目節食。
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回答2
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李秋鋒 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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你好；一般考慮不吃飯是可以瘦身，但是不吃飯是不健康的，減肥運動減肥，合理飲食加運動，平時少吃甜食，多喝水，多吃些水果蔬菜。
2016-07-04 11:08
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