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            不愛吃飯有哪些有效的食療法

            食療

            不愛吃飯的食療法

            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              王玉才 主治醫師

              柳林縣賈家垣鄉衛生院

              其他

              中醫科

              不愛吃飯可能由多種原因引起,如脾胃虛弱、消化不良、缺乏微量元素、飲食不當、心理因素等。可通過一些食療方法來改善。 1. 脾胃虛弱:食用山藥粥,山藥健脾益胃。將山藥去皮切塊,與大米一起煮粥。 2. 消化不良:山楂麥芽湯,山楂和麥芽都能促進消化。山楂、麥芽適量,加水煮湯飲用。 3. 缺乏微量元素:南瓜紅棗羹,富含鋅等微量元素。南瓜蒸熟搗泥,紅棗去核煮爛,兩者混合。 4. 飲食不當:酸奶水果沙拉,調整飲食結構,增加食欲。選擇喜歡的水果切塊,拌入酸奶。 5. 心理因素:百合蓮子湯,有寧心安神的作用。百合、蓮子適量,煮湯食用。 以上食療方法可根據自身情況選擇和搭配,但如果不愛吃飯的情況持續或加重,建議及時就醫,查明原因,進行針對性治療。

              2024-10-21 20:23
            • 回答2

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              張建國 醫師

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              中醫科

              推薦一款食療粥:黨參萊菔粥原料:黨參15克萊菔子7克粳米或小米30克紅糖少許做法:先煎黨參和萊菔子,去渣取汁,用藥汁煮粥,粥成加紅糖即可.功效:適合脾胃較弱,食欲較差的寶貝,益氣啟脾,行氣消食.

              2024-10-21 20:51
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