做完人流后失眠可能由心理因素、生理變化、環(huán)境影響、飲食不當、作息紊亂等導致。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導進行治療，切勿自行用藥。
1.心理因素：人流后的焦慮、緊張等情緒可能引發(fā)失眠。可通過心理疏導，如與親友傾訴來緩解。
2.生理變化：人流后激素水平波動，影響睡眠。一般會逐漸恢復，注意休息。
3.環(huán)境影響：睡眠環(huán)境嘈雜、不舒適易導致失眠。應營造安靜、溫暖、舒適的睡眠環(huán)境。
4.飲食不當：術后飲食油膩、刺激性食物可能影響睡眠。宜清淡飲食，避免睡前過飽。
5.作息紊亂：白天睡眠過多，晚上可能失眠。規(guī)律作息，白天適當活動。
人流后失眠一般是暫時的，通過調整多能改善。如長期失眠，建議及時就醫(yī)。

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