每天睡十四個小時對于大多數成年人來說通常是過多的。睡眠時長是否足夠需綜合考慮年齡、身體狀況、睡眠質量、日常活動量以及精神壓力等因素。 1.年齡：嬰幼兒需要大量睡眠來支持生長發育，可能每天睡十多個小時是正常的。但成年人一般 7 - 9 小時睡眠即可，老年人可能更短。 2.身體狀況：患有某些疾病如甲狀腺功能減退、貧血等可能導致嗜睡，需要更多睡眠。但健康成年人睡十四個小時可能影響生物鐘和新陳代謝。 3.睡眠質量：如果睡眠深度不夠、多夢易醒，即使睡十四個小時，也可能感覺疲憊，睡眠質量比時長更重要。 4.日常活動量：活動量大的人可能需要更多睡眠恢復體力，但過度睡眠也可能是身體疲勞的信號。 5.精神壓力：長期精神緊張可能導致睡眠需求增加，但過長睡眠可能加重焦慮抑郁情緒。 總之，每天睡十四個小時對于多數成年人而言不太正常，可能是身體或心理出現問題的信號。如果長期如此，建議及時就醫，進行全面檢查，以確定原因。

寶寶上火了，對喝水，平時注意給寶寶多食水果，蔬菜泥，多喝米湯類，帶寶寶多活動。

小兒是缺乏維生素D和鈣,現在應該補充魚肝油.

簡單直接的辦法就是吃香蕉,,,,如果效果還是不好的話,那就給他買蘿卜做水喝,消食又通便....在給寶寶做飯的時候多放點香油,我家寶寶一便秘就是這樣做的,效果停好~!