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            如何幫助消瘦者有效增胖?

            怎樣使瘦兒吃胖?

            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              崔立靜 醫師

              中原油田醫療衛生服務中心光明醫院

              一級

              內科

              消瘦者想要增胖,需從飲食調整、合理運動、良好睡眠、心理狀態及疾病排查等方面入手。 1.飲食調整:保證攝入足夠的蛋白質、碳水化合物和健康脂肪。增加富含優質蛋白的食物,如雞肉、魚肉、蛋類、豆類等;多吃主食,如米飯、面條、面包等;適當攝入堅果、橄欖油等健康脂肪。 2.合理運動:進行適量的力量訓練,如舉重、俯臥撐等,有助于增加肌肉量。但避免過度運動導致能量消耗過多。 3.良好睡眠:每晚保證 7 - 9 小時的充足睡眠,有利于身體恢復和新陳代謝。 4.心理狀態:保持輕松、愉悅的心情,減輕壓力,避免焦慮和抑郁影響食欲和消化。 5.疾病排查:某些疾病如甲狀腺功能亢進、糖尿病等可能導致消瘦,需及時就醫檢查,明確病因并治療。 總之,消瘦者增胖需要綜合多方面的努力,持之以恒,并在必要時尋求醫生的幫助。

              2024-10-21 19:37
            • 回答2

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              王慶松 醫師

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              全科

              孩子這情況可能是脾虛的原因,應該看看中醫來證實這一點

              2024-10-21 19:37
            • 回答3

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              李強 醫師

              濰坊市人民醫院

              三級甲等

              普內科

              我也覺得不必要可以追求胖瘦,只要孩子健康就好啦。有些人天生就吃不胖,等到長大了,人家還羨慕她呢,哈哈。不過不知道你家寶寶吃飯怎么樣,有些寶寶不好好吃飯,所以也瘦,我記得我一個親戚的孩子不吃飯,很瘦的時候,給他喝小安素補充全面營養,現在小家伙又高又壯的。總之,你家寶寶一切都好的話,還是隨遇而安,胖瘦皆可吧。

              2024-10-22 03:14
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             林醫生

            林醫生 / 主治醫師

            擅長:腹腔鏡減重手術(胃袖狀切除術、胃旁路術、縮胃繞腸術、縮胃曠腸術)、腹腔鏡膽囊切除、闌尾切除、腹腔鏡下膽道鏡膽道探查取石T管引流術、腹腔鏡胃大部分切除術、胃穿孔修補術、腹腔鏡不明原因腹水探查術等。開腹肝葉切除、膽腸吻合術、胰十二指腸脾臟切除、賁門周圍離斷術等。

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             程醫生

            程醫生 / 主治醫師

            擅長:擅長微創減重降糖手術個案管理心理健康治療,特別是單孔或多孔微創減重術(如縮胃曠腸術、袖狀胃切除術及胃旁路術)等術前術后個案管理,有豐富的臨床經驗。

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            馬進

            馬進 / 主任醫師

            擅長:各種眼底疾病的診治,特別是糖尿病視網膜病變、黃斑部病變、各型視網膜脫離和玻璃體疾病的臨床診斷、手術及激光治療。

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