抗組胺的食物包括富含維生素 C 的水果、富含維生素 B 的食物、某些發(fā)酵食品、富含類黃酮的食物以及綠茶等。預(yù)防組胺過敏要注意飲食、環(huán)境、運(yùn)動、藥物使用和自身免疫調(diào)節(jié)等方面。 1. 富含維生素 C 的水果：如橙子、草莓、獼猴桃等，維生素 C 有助于降低組胺水平。 2. 富含維生素 B 的食物：像全谷物、瘦肉、豆類，能調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)，減少過敏反應(yīng)。 3. 發(fā)酵食品：如酸奶、泡菜，含有有益菌，可改善腸道菌群平衡，增強(qiáng)免疫力。 4. 富含類黃酮的食物：如洋蔥、蘋果、藍(lán)莓，具有抗氧化和抗炎作用。 5. 綠茶：含有的茶多酚有一定的抗過敏功效。 6. 預(yù)防組胺過敏：避免食用易引起過敏的食物，如海鮮、堅果；保持居住環(huán)境清潔，減少過敏原；適當(dāng)運(yùn)動增強(qiáng)體質(zhì)；謹(jǐn)慎使用可能導(dǎo)致過敏的藥物；保持良好的生活習(xí)慣，規(guī)律作息，調(diào)節(jié)自身免疫。 總之，通過合理飲食和良好的生活習(xí)慣，可以在一定程度上預(yù)防組胺過敏。但如果出現(xiàn)過敏癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。

您好，這個不用查，您具體的情況如何呢？都做過哪些檢查，詳細(xì)的交待一下？

這個我不能給你建議，要去醫(yī)院讓醫(yī)生告訴你

沒有抗組胺的食物，你可以用一些增強(qiáng)孩子抵抗力的藥物增強(qiáng)孩子的體制，能減少藥物的吸入，但需要一個緩慢減量的過程.