兒童生長過速體重過重可能由飲食不合理、缺乏運動、睡眠不足、內分泌失調、遺傳因素等引起。控制需綜合多方面，包括調整飲食、增加運動、保證睡眠、必要時就醫檢查及治療等。 1. 飲食調整：減少高熱量、高脂肪、高糖分食物的攝入，增加蔬菜、水果、全谷物的比例。避免過多飲用含糖飲料。 2. 增加運動：鼓勵孩子每天進行適量的有氧運動，如跑步、游泳、跳繩等，有助于消耗多余熱量。 3. 保證睡眠：每晚保證充足且高質量的睡眠，有利于生長激素正常分泌，調節體重。 4. 內分泌檢查：若懷疑內分泌失調，如甲狀腺功能異常、性早熟等，需就醫進行相關檢查，如激素測定。 5. 遺傳因素：若家族中有肥胖史，更要注重早期預防和干預。 總之，控制兒童生長過速體重過重需要家長和孩子共同努力，長期堅持健康的生活方式。如情況嚴重或改善效果不佳，應及時到正規醫院兒科或內分泌科就診。

你和他的爸爸是不是個子也很高，他發育的可真快，不放心就去檢查一下吧。

要控制食量，多吃清淡食物，多吃蔬菜水果，少吃高熱量食物，油膩食物等。

控制飲食，特別是高營養飲食、零食，也可食果梳纖維素控制，飲食定時定量，多活動，而且一定要堅持，慢慢就會好起來。