兒童的生長發育離不開鋅和鈣，安全補充鋅鈣至關重要。需關注飲食均衡、適量補充、個體差異，必要時就醫檢查，遵循醫囑。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
1.飲食補充：牛奶、豆制品、魚蝦等富含鈣；牛肉、蘋果等含鋅豐富。
2.藥物補充：補鈣可選碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服液；補鋅可選擇葡萄糖酸鋅口服液、賴氨葡鋅顆粒。
3.補充時機：建議餐后補充，減少胃腸道刺激。
4.注意事項：避免同時補充，以免影響吸收。
5.定期檢查：了解體內鋅鈣水平，調整補充方案。
6.個體差異：不同兒童對鋅鈣的需求和吸收不同。
家長要關注孩子的生長發育情況，科學合理地為孩子補鋅補鈣，助力孩子健康成長。

兒童補鋅,必須經檢查確診為缺鋅后,才可服用鋅制劑,小兒每日補鋅量為0.6—1.5毫克/公斤體重,對缺鐵性貧血和佝僂病患兒,在進行補鐵,補鈣期間,如需補鋅,劑量不宜過大.牛奶中的鋅含量雖高于人乳,但吸收利用率低,因此僅用牛奶喂養的嬰兒要適當補鋅.母乳喂養的嬰幼兒一般不會缺鋅,故不必補鋅.對食欲不佳的兒童,應做血清鐵和血清鋅的測定,查明原因后,對癥治療.經常吃瘦肉,魚,蛋肝,貝殼,核桃,花生和西瓜等食物的兒童,平時只要注意飲食結構,也不用補鋅.鋅制劑不宜空腹服用,應在餐后服用.總之,如兒童確診為缺鋅時,也應在兒科醫生的指導下用藥,切勿盲目濫用含鋅藥物

兒童補鈣補鋅當然重要，另外也要特別注意均衡營養。如果是要補鋅的話現在比較好的酵母鋅，你了解一下杰-康-諾的酵母鋅沖劑小兒鋅鈣鐵產品，酵母鋅：促進智力發育；改善味覺并促進食欲；保護皮膚和骨骼的正常功能；參與體內多種金屬酶的合成和激活，維持機體正常代謝；促進機體的生長發育和組織再生；保護視力，維持眼睛的暗適應能力；穩定生物膜的結構和功能；保證免疫系統的完整性；維持內分泌系統的平衡。

如果是單一鈣或鋅制劑則建議不要同時補充.可能會影響鈣鋅吸收時的均衡,造成受體配比不合理,抑制對鋅元素的吸收.因此,在使用單一鈣或鋅制劑時,一天內服用時間最好錯開,間隔2小時以上,否則有可能影響效果

童康寶鐵鋅鈣咀嚼片、哈藥鈣加鋅，在我們臨床治療過程中感覺效果都不錯，建議使用，最好同時口服虛汗停顆粒，能有效緩解癥狀。