營養食品在維持健康、預防疾病、促進康復等方面具有重要作用，包括提供營養成分、調節生理功能、增強免疫力、改善腸道健康、輔助疾病治療等。 1. 提供營養成分：營養食品能補充人體所需的蛋白質、維生素、礦物質等，如牛奶富含蛋白質和鈣，蘋果富含維生素 C 和膳食纖維。 2. 調節生理功能：某些營養食品中的成分可調節內分泌、代謝等生理過程，例如魚油中的不飽和脂肪酸有助于調節血脂。 3. 增強免疫力：像富含維生素 C 的橙子、富含鋅的牡蠣等，能幫助提高身體的抵抗力。 4. 改善腸道健康：酸奶中的益生菌有助于維持腸道菌群平衡，促進腸道蠕動。 5. 輔助疾病治療：對于一些慢性疾病，如糖尿病患者可適當食用低糖、高纖維的營養食品輔助控制血糖。 合理選擇和食用營養食品對保持身體健康具有積極意義，但不能替代藥物治療疾病。如有特定的健康問題，應咨詢醫生或營養師的建議。

還是買本食療的書來補吧，畢竟那是看得見的。我就不給我的小孩吃，

最好不用,用食補比較好.

蔬菜，水果，米粉都可以

除了正常的奶粉之外輔食應該已經開始吃了吧6個月大的孩子主要就靠輔食來補充營養，輔食要從細到粗，從濕到干對于搭配就要根據孩子的實際情況來定了，不能亂補，最好是聽聽醫生的建議缺啥補啥