能補鈣，可以吃一些鈣片或者是食物，改變高鈣爾奇或者葡萄糖酸鈣，是否包括，豆制品，魚類，蝦類或者動物的活動都是可以的，在補鈣的同時，還要吃一些維生素d，沒說滴，維生素d的作用是促進鈣元素，更讓人吸收，但是生活中，還需要參加戶外活動，多曬著陽光，多曬陽光也是可以，促進鈣元素的吸收

我的一個客戶的孩子從剛出生就免疫力差，經常生病，一個多月的時候因生病差點死去。后來，朋友建議她吃蜂膠。于是她從2歲開始吃蜂膠，一直堅持到20多歲，這20年來，她沒有生過病，氣色很好，白里透紅，而且身體很有力氣。我女兒有時候病好了以后，我家人建議我每周給女兒燉一只雞。我就給女兒燉雞湯給女兒喝，煮黃骨魚湯給女兒，然后就是帶女兒運動。我傾向于食補和運動。我女兒有時候連續走路五、六個小時都沒問題，就是我一有空就帶女兒跑步、騎車、溜冰、游泳、爬山等等運動。女兒現在小腿都有小腿肚子了，哈哈，就是跟我經常運動有關。我女兒運動下來，渾身是汗，呵呵，等于排毒了，然后洗澡，胃口大開，吃飯多，身體就好。呵呵，希望我的回答能幫到您！謝謝！小語媽

正確的補鈣的方法是在醫生的指導下先用維生素D，一般每日口服5000～10000單位，重度佝僂病或腹瀉患者可改用注射維生素D，同時口服鈣片，每次0.5克，每日1～3次，既可滿足患兒鈣質不足，又可保證患兒安全。

秋季要放秋燥啊，喝喝，多吃有營養的