例假血色呈咖啡色且量少，可能由多種因素導致，如內分泌失調、氣血不足、婦科疾病、精神壓力、著涼受寒等。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
1.內分泌失調：體內激素失衡可能影響月經，如多囊卵巢綜合征等。治療常包括調整生活方式、藥物治療（如口服避孕藥、孕激素等）。
2.氣血不足：身體虛弱、營養缺乏等可致。可通過飲食調理，多吃補氣血食物，必要時服用中藥（如八珍益母丸、烏雞白鳳丸等）。
3.婦科疾病：如子宮內膜炎、盆腔炎等。需明確病因，使用抗生素（如頭孢呋辛酯、甲硝唑等）治療。
4.精神壓力：長期緊張焦慮會影響月經。要注意心理調節，保持良好心態。
5.著涼受寒：經期受寒可能導致月經異常。注意保暖，可適當熱敷。
例假出現異常應重視，必要時就醫檢查，明確原因后對癥治療。同時，保持良好生活習慣有助于月經恢復正常。

血虛女性應多吃紅色和黑色食物，食療怎么補？可以吃紅棗、紅糖、紅小豆、芝麻、烏雞等，食用時要注意控制脂肪的攝入，因為油膩過多會影響營養成分的吸收。另外，氣虛血虛女性可以通過食物來調理脾胃。專家表示，脾胃是氣血生化之源，只有它們的功能正常了，才能保證血液正常生成。中醫認為，南瓜味道甘甜，纖維素豐富，是溫性食物，多吃可以調理脾胃、暢通腸道。另外，忌食辛辣刺激、過冷的食物也是體貼脾胃的重要方式。氣虛血虛吃什么藥？當歸、川芎、白芍、熟地、烏骨雞等血虛女性容易出現貧血等問題，所以冬天養生保健工作不容忽視。可以通過飲食調理，還應注意多休息，不宜節食減肥，其中血虛女性應多吃紅黑食物。另外，要認識引起女性血虛的原因，積極做好防治工作。

您好，你的這個情況，可以服用一些補益氣血的中成藥來調理，比如歸脾丸配合阿膠口服液情緒的變化有著很大的影響，所以保持心情是愉快很重要的，不要過食生冷的東西，容易損傷脾胃，使氣血運行不暢

月經顏色發黑量少一般可能與內分泌失調、婦科炎癥等有關，月經量少的原因很多，除了可能是黃體機能不足外，甲狀腺、泌乳激素功能異常，或是曾做過人工流產手術或是子宮內膜粘連也都是可能的因素之一。

月經量少黑血是氣血虛，血源不足，或者宮寒，淤血堵住血道，血下不來，這種情況需要補肝腎氣血，辟穢將淤血排出，疏通經絡才能見效，建議中醫調理,這種情況適合怡心養顏橙花茶調理很見效，祝你健康！

女士你好，你的心情我非常理解，你現在這樣的癥狀有可能是內分泌失調的原因。也有可能是氣血不調的。你這樣的癥狀應該及時去醫院做下檢查。查明原因后及時對癥用藥。而且平時也要注意保養。