計算懷孕時間需從末次月經(jīng)第一天開始，通常以周和天來表示。根據(jù)提供的 12 年 11 月 2 日末次月經(jīng)，可通過一定方法來推算懷孕時長。懷孕過程中，孕婦身體會發(fā)生一系列變化，如停經(jīng)、惡心嘔吐等。 1. 孕周計算：從末次月經(jīng)第一天開始，每 7 天為 1 周，截至目前，通過計算天數(shù)除以 7 得出孕周數(shù)。 2. 孕期變化：懷孕早期，孕婦可能出現(xiàn)惡心、嘔吐、乏力等癥狀。中期腹部逐漸隆起，后期行動可能不便。 3. 產(chǎn)檢重要性：定期產(chǎn)檢能及時了解胎兒發(fā)育和孕婦健康狀況，包括唐篩、四維彩超等。 4. 營養(yǎng)需求：孕期需增加蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)攝入，如瘦肉、蔬菜、水果等。 5. 注意事項：避免劇烈運動、保持良好心態(tài)、遠(yuǎn)離有害物質(zhì)。 總之，懷孕是一個特殊的生理過程，孕婦要密切關(guān)注自身和胎兒的情況，如有異常及時就醫(yī)。

在2013年的8月31號，上下浮動一周

懷孕是從末次月經(jīng)的第一天算的，也就是你11月2號停的那次月經(jīng)是哪天來的，就從哪天開始算周期。