產后 90 天子宮復舊不良可能由多種原因引起，如子宮腔內殘留組織、子宮收縮乏力、產后感染、產婦身體虛弱、產后活動不足等。 1.子宮腔內殘留組織：分娩后，若子宮內有胎盤、胎膜等殘留，會影響子宮復舊。需要通過 B 超等檢查確認，必要時進行清宮手術。 2.子宮收縮乏力：子宮肌肉收縮能力差，可導致子宮復舊不良。可在醫生指導下使用縮宮素等藥物促進子宮收縮。 3.產后感染：生殖道感染會阻礙子宮恢復。需使用抗生素如頭孢呋辛、阿莫西林等進行抗感染治療。 4.產婦身體虛弱：產婦營養狀況差、貧血等，身體恢復能力弱。要加強營養，補充鐵劑等。 5.產后活動不足：長期臥床不利于惡露排出和子宮收縮。應適當增加活動量。 總之，產后 90 天子宮復舊不良需要引起重視，及時就醫，明確原因，并采取相應的治療措施。同時，產婦要注意休息，保持良好的生活習慣和心態，促進身體恢復。

醫生應該有跟你說怎樣做，可以做些運動。

產后子宮復舊不全也稱產后子宮復舊不良，是指產后6周子宮仍未能恢復到非孕狀態。其原因復雜，如由于部分胎盤、胎膜殘留；子宮內膜炎或盆腔感染；子宮過度后傾，后屈，影響惡露排出；多胎妊娠，羊水過多，過大胎盤；也有因伴子宮肌瘤，子宮肌腺瘤，使子宮復舊功能受到障礙。計劃生育人流，引產后惡露不絕也屬此病。本病屬中醫學的“惡露不絕”、“惡露不下”、“產后腹痛”范疇。建議去中醫院吃中藥調理，效果挺好的，祝你健康。