六個月寶寶缺鋅可通過食補改善，如強化鋅的米粉、蛋黃、瘦肉泥、魚肉泥、動物肝臟泥等。 1.強化鋅的米粉：米粉是寶寶常見的輔食之一，選擇強化鋅的米粉有助于補充鋅元素。 2.蛋黃：蛋黃富含多種營養物質，包括一定量的鋅，可適量添加。 3.瘦肉泥：如豬肉、牛肉，其中的鋅含量較為豐富，做成泥狀便于寶寶消化。 4.魚肉泥：例如三文魚、鱈魚，不僅含鋅，還富含優質蛋白和不飽和脂肪酸。 5.動物肝臟泥：豬肝、雞肝等，是鋅的良好來源，但注意適量，不可過多食用。 給六個月寶寶食補鋅時，要注意循序漸進，從少量開始添加，觀察寶寶有無過敏或不適反應。同時，若寶寶缺鋅嚴重，應及時就醫，在醫生指導下采取相應措施。

缺鋅的問題,首先可以調整飲食,培養良好的飲食習慣,不偏食,不挑食,保證攝入豐富而均衡的營養;食譜安排上注意多樣化,多吃富含鋅的食物（如牡蠣,瘦肉,豬肝,魚類,雞蛋等）,這樣就會避免寶寶缺鋅.

建議食補：富含鋅的食物主要有動物的瘦肉、肝臟、蛋類及牡蠣等，植物果實的堅果類含量較高，如花生、核桃等，水果中蘋果的含量為最高

給六個月的寶寶補鋅，食補是最好的方式，最符合機體代謝。食補可吃如：生蠔、牡蠣、鯡魚、蝦皮、紫菜、魚粉、芝麻、花生、豬肝等。

兒童缺鋅可通過以下四種食療方法彌補：　　　　1、吃三豆粥　　　　取綠豆、黑豆和赤豆適量，加少許米洗凈后同煮，煮爛后加入甜味或咸味便成。　　　　2、吃豬胰泥　　　　將豬胰臟洗凈切開后，用刀轉刮成泥狀，再加入少量油，鹽，生粉和味精等調味品拌和，蒸熟即可食用。　　　　3、吃果子糊　　　　將栗子肉研成粉末，用栗子粉適量加水及及糖，或加入少許米粒煮成稀糊狀即可。　　　　4、吃蘋果泥，喝蘋果汁　　　　將蘋果用水洗凈削皮，再用湯匙輕輕將蘋果刮成泥便成蘋果泥，也可以蒸熱后再食用，如再用水煎煮取汁便成蘋果汁。此外，大豆牛肉，牛乳和各種魚類食品含鋅也很豐富，也可以讓缺鋅兒童適當吃一些。而且要少給孩子吃反復加工、過于精制的食品。