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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉娟 副主任醫師
中山大學附屬第一醫院
三級甲等
內分泌科
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十六歲女的身高一米五八體重22斤，從身高和體重看，是正常的，略微偏胖一些，可以適當減肥。控制飲食就好，不要吃高脂肪高熱量的食物，不要吃辛辣生冷的食物。多喝水多吃些含鉀和礦物質多的食物，促進代謝和排便為宜。每天堅持一定的鍛煉為宜，運動最重要的就是堅持，飲食要清淡健康，一日三餐要定時定量，不要暴飲暴食才好，注意腹部保暖不要受涼，飯后不要馬上坐著或睡覺。
2016-07-04 21:09
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