最近總是犯困可能由睡眠不足、營養不良、貧血、甲狀腺功能減退、心腦血管疾病等因素引起。 1. 睡眠不足：長期熬夜、睡眠質量差會導致身體和大腦得不到充分休息，容易犯困。應保持規律作息，每天保證 7 - 8 小時的高質量睡眠。 2. 營養不良：缺乏維生素 B 族、蛋白質等營養物質，會影響身體的正常代謝和能量供應，使人感到困倦。需均衡飲食，多吃蔬菜、水果、肉類、蛋類等。 3. 貧血：體內血紅蛋白含量不足，氧氣運輸能力下降，大腦缺氧易犯困。常見的有缺鐵性貧血，可補充鐵劑如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵等。 4. 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝減慢，身體機能下降，出現犯困。治療常使用左甲狀腺素鈉片。 5. 心腦血管疾病：如腦供血不足、冠心病等，影響血液循環和氧氣供應，導致犯困。需根據具體病情，采取藥物治療或手術治療。 總之，經常犯困可能是多種原因造成的。如果調整生活方式后仍無改善，應及時就醫，進行相關檢查，如血常規、甲狀腺功能、心電圖等，以明確病因，采取針對性的治療措施。

建議你檢查肝膽和做兩對半及丙肝檢查是否有肝炎導致的可能。另外注意是否是有貧血，感冒和心臟方面心肌炎，心肌缺血的疾病的可能。建議你做心電圖看看是否是心肌缺血可能。血常規檢查是否是貧血。還要建議抽血檢查心肌同功酶是否是心肌炎的可能。心臟彩超也需要檢查看看啊。還需要注意休息睡眠是否好。如果是睡眠時間和質量沒有保證也會有這個現象的，尤其是睡覺的時候打鼾醒來后就會有這個現象的。

黑眼圈要注意補充睡眠，多吃水果蔬菜從內調理。小竅門1冰敷：用冰墊或冰凍了的毛巾敷在眼睛上，令眼睛周圍的血管收縮，幫助眼周肌膚消腫，也能抑制充血。2茶葉包敷眼：把泡過的茶葉包濾干，放在冰箱中片刻，取出敷眼。記住一定要濾干，否則茶葉的顏色反而會讓黑眼圈更加明顯。3土豆片敷眼：土豆具有美白的功效，把土豆且成薄片，敷在黑眼圈處，美白黑眼圈處肌膚，從而改善黑眼圈的狀況。

不是所有孕婦都會發困的吧，我之前也不會很想睡覺。懷著孩子睡覺有時是真的不舒服，你現在還只是想上廁所，等孩子大些，他就要踢你了，你有時睡著了讓小家伙給踢醒。不過孕中期會舒服些。到了孕晚期晚上更是睡得少，老覺得睡不舒服

你生完孩子后，老覺得腰乏，自己覺得是腰筋錯位，檢查一切正常無礙，醫最近幾天（一周）老覺得犯困，睡得很多質量也很好但就是感覺不夠睡的，感覺腦缺氧，從你描述的癥狀來看，考慮是身體素質一般，產后身體恢復不好導致的精力不濟犯困不適癥狀。建議口服黃芪精口服液補血養氣，固本止汗。用于氣虛血虧，表虛自汗，四肢乏力，精神不足或久病衰弱，脾胃不壯。注意休息，適當增加飲食營養，注意營養均衡，不吃辛辣油膩刺激性食物，多吃水果蔬菜，避免過度勞累。放松心情就行了。祝你健康！醫生詢問：