水果富含多種營養成分，對皮膚有諸多好處。常見的有蘋果、香蕉、橙子、草莓、獼猴桃等。 1.蘋果：富含維生素 C 和果膠，能抗氧化，減少皮膚自由基損傷，使皮膚保持彈性。 2.香蕉：含有豐富的鉀元素，有助于維持皮膚細胞的正常功能，保持皮膚水潤。 3.橙子：富含維生素 C 和類黃酮，可促進膠原蛋白合成，增強皮膚的抵抗力。 4.草莓：含有多種抗氧化物質，如維生素 C 和花青素，能減輕皮膚炎癥，美白肌膚。 5.獼猴桃：維生素 C 含量極高，能抑制黑色素生成，預防色素沉著和色斑。 總之，經常食用這些水果，可為皮膚提供所需的營養，有助于保持皮膚的健康和美麗。但需注意，水果雖好，也要適量食用，且飲食均衡才能更好地呵護皮膚。

您好，一下幾個水果您關注一下！潤澤美膚——草莓、奇異果、檸檬、番石榴、蘋果、木瓜、芒果凈化美膚——櫻桃、檸檬、蘋果、酪梨、番茄、荔枝排毒整腸——香蕉、蘋果、鳳梨促進代謝——葡萄、奇異果、檸檬、橘子、葡萄柚、蘋果、鳳梨凈化平衡體質——櫻桃、葡萄、酪梨、檸檬、草莓

額頭老是長痘痘這個可能是這個痤瘡引起的現象，痤瘡是毛囊皮脂腺單位的一種慢性炎癥性皮膚病，。和這個青春期生理現象。反復發作。建議可以到正規醫院做個皮膚粉刺擠壓治療.口服梔子金花丸，四環素。外用甲硝唑液，注意休息，注意多喝水盡量避免辛辣刺激食物。

很多的水果都是可以保持好的皮膚的哦，如果是獼猴桃是不錯的，里面的維C多的都可以哦，再就是平日里吃一些桃子也不錯的，再就是蘋果也不錯的。

你好!水果護膚指導大全水果里的維他命C,維他命E,維他命A……送進嘴巴,通過腸胃消化,能有多少會被皮膚“吃”到呢?正是懷著這樣的信念,愛美,愛自然,愛DIY的美眉很樂于嘗試“水果護膚”,但嘴巴和皮膚“吃”起水果來,口味可不同哦.奇異果：維生素C和E的含量都極高,并蘊含氨基酸及天然肌醇等營養成分,對于皮膚的平滑及美白具有一定功效.檸檬：深層清潔并調理分泌過旺的油脂,美白,去斑成分中尤為多見.柑橘：清新的氣味具有鎮定,舒緩的功效,柑橘科中含有的維生素A和微量元素硒,能使肌膚保持濕潤,并抗氧化.菠蘿：對身體有很好的清潔,排毒作用.木瓜：除了眾所周知的豐胸作用,與菠蘿一樣能去除老廢角質.葡萄：葡萄多酚具有極高的抗氧化功能,能抑制自由基,有效延緩衰老；而葡萄果核可軟化肌膚,使皮膚滋潤保濕.櫻桃：含鐵量是眾水果之首,同時含有豐富的礦物質,能補血理氣,使面色紅潤起來.草莓：含多種果酸,能增白,增彈性,使皮膚滋潤保濕,更適合油性肌膚.小心“吃”水果不僅腸胃會對某些水果說no,皮膚也會哦.-小心用于臉部：水果療程用于身體為宜,對幼嫩的臉部肌膚來說,有些果酸成分可能太刺激.DIY“水果護膚”的“技術含量”不高,如若追求高效,還是選用經萃取,濃縮的“水果”護膚品吧.-柑類只能夜用：包括桔子,橙子,檸檬等,其中含有某種吸光因子,在避光的情況下是美白,如果見到紫外線,就成“長斑劑”了.-致敏水果要謹慎：如芒果,桃子等,都是容易“發”的,吃下去如果有反應的話,一定不要涂涂抹抹了.普通水果卻是護膚妙品2005-3-6摘自：中國美容化妝品超市天然的,誘人的香氣,水果擁有一切吸引我們的條件,在不同的情況下運用水果,都能達到各種異常的效果.護膚妙品--杏桃：鎮定的功效杏桃的果核中能提煉出一種油,這個成分可以鎮定神經,并可促進肌膚的愈合能力.Carita的活力乳液就含有豐富的杏桃香精油.護膚妙品--菠蘿：超級除垢配方它的果肉有去毒美白的功效,因為它包含一種酶素,它可以消除肌膚上老化的角質.在斯里蘭卡,女士們都用菠蘿片來洗去臉上的污垢.可嘗試Kiehl‘s的菠蘿木瓜去角質霜.護膚妙品--檸檬：適于多種用途在化妝品的用途上,檸檬可說是完全的被利用；它的果肉,它的汁,甚至是果皮都一網打盡.檸檬富含維他命C及果酸,它的精油具有抗菌的效用,可以軟化及清潔皮膚,并可深層潔凈及增加臉部彈性；至于檸檬那使人振奮的清香則常出現在夏天的化妝水及醒膚水當中.ChanclPrecision系列中的化妝水,以檸檬及葡萄柚的萃取物萃煉而成.Lancome的舒活芳香系列中,含有酸橙(熱帶地區的小檸檬),果酸及純維他命E.護膚妙品--桔子：增加肌膚彈性由于它的芬芳氣味受大眾喜愛,所以非常廣泛的被使用于產品上.而它也擁有增加肌膚彈性及鎮定肌膚的效能.Biotherm的AquaRelax系列含有百分之三十七的桔子香精油.EsteeLauder的BodyZen中,亦含有讓人精神舒爽的柑橘香調.護膚妙品--芒果：富含潤膚水分芒果的果核萃煉出來的油,含有豐富的水分,及具有軟化角質的作用.Origins的抗老化產品,也是由芒果的酶素中提煉出來的