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即問即答

哪些運動有助于孩子長高？

2024-10-21 18:09 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：

問題：

哪種運動能有助孩子長高

回答1
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王海龍醫師

邢臺市威縣第二人民醫院

二級甲等

內科

有助于孩子長高的運動有跳繩、籃球、游泳、羽毛球、摸高跳等。 1.跳繩：跳繩是一種簡單有效的有氧運動，可以刺激下肢骨骼生長，增強心肺功能。 2.籃球：打籃球時的跳躍、投籃等動作，能促進全身骨骼發育，提高身體協調性。 3.游泳：游泳可以拉伸全身肌肉和關節，鍛煉心肺功能，對脊柱發育也有益處。 4.羽毛球：在打羽毛球的過程中，孩子需要不斷跳躍、移動，有助于長高。 5.摸高跳：通過向上跳躍觸摸高處的目標，能充分刺激下肢骨骼，促進生長激素分泌。總之，讓孩子堅持進行這些運動，同時保證充足的睡眠和均衡的營養，有助于孩子更好地長高。但要注意運動適度，避免受傷。
2024-10-21 20:09

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回答2
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賀濤主治醫師

河北省邢臺市威縣人民醫院

二級甲等

內科

跳遠、摸高、引體向上等運動有助于長高。只是要堅持，養成習慣，才能有效。
2024-10-21 20:09

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回答3
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史東岳

家庭醫生在線合作醫院

其他

全科

多運動，多喝牛奶，打籃球也是不錯的主意哦。
2024-10-21 20:09

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回答4
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趙蕾醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

內科

籃球在一定程度上可以提高！
2024-10-22 12:45

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