缺鐵性貧血可通過(guò)食用蔬菜補(bǔ)鐵，如菠菜、芹菜、油菜、番茄、黃花菜等。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)療意見(jiàn)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開(kāi)處方。
1.菠菜：富含鐵元素，能輔助補(bǔ)鐵。
2.芹菜：鐵含量較高，對(duì)改善貧血有幫助。
3.油菜：是較好的補(bǔ)鐵蔬菜選擇。
4.番茄：含有一定量鐵，有益身體。
5.黃花菜：能為身體補(bǔ)充鐵。
除蔬菜外，還可適當(dāng)進(jìn)食動(dòng)物肝臟、瘦肉等，食補(bǔ)效果不佳時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

當(dāng)幼兒已經(jīng)感到緊張和害怕了，家長(zhǎng)千萬(wàn)不可當(dāng)著外人批評(píng)他“你怎么這么膽小”，這等于在教會(huì)他：以后你遇到事情，凡是不知該怎么辦時(shí)，就是膽小！也不能假裝沒(méi)有看見(jiàn)或堅(jiān)持讓孩子一個(gè)人待在引起緊張的環(huán)境里（比如黑屋子），讓這么小的孩子獨(dú)自面對(duì)恐懼是毫無(wú)道理的，況且這樣做也培養(yǎng)不出勇敢的孩子。具體做法：父母可以預(yù)先告訴孩子可能出現(xiàn)的變化。比如孩子害怕大的聲音，那么走在鐵路旁，你要先告訴孩子：來(lái)了一輛大火車(chē)，如果你不想聽(tīng)汽笛聲，先把耳朵捂上。這是讓孩子做個(gè)決定，是提供機(jī)會(huì)讓他選擇。但有些媽媽會(huì)對(duì)孩子說(shuō)“快捂上耳朵，火車(chē)來(lái)了，汽笛聲該嚇著咱們了”，這樣說(shuō)等于告訴他害怕是對(duì)的，你希望他這么做。要馬上撫愛(ài)受到驚嚇的孩子。孩子已經(jīng)受到驚嚇，告訴他“別怕”一點(diǎn)用處都沒(méi)有。你要慢慢地跟他說(shuō)話，輕輕地拍拍他或緊緊地抱住他，父母是他最信任的人，這樣做會(huì)讓他感到安全。“恐懼”這東西是通過(guò)教育、經(jīng)歷和被自己信任的人切實(shí)保護(hù)才能擺脫的。

你好！你的孩子被人欺負(fù)，挨了打，你想讓他奮勇還擊、以暴制暴還是委屈求全呢？從表現(xiàn)上看你的孩子選擇了委屈求全，這也不是什么缺點(diǎn)，正好培養(yǎng)了忍耐的品質(zhì)，所以家長(zhǎng)選取哪種觀點(diǎn)，除了自己的價(jià)值取向外，還要尊重一下孩子的天性。你的孩子不忍心下重手，可對(duì)方卻可以毫無(wú)顧忌的下重手，這不是膽量的問(wèn)題，背后體現(xiàn)的是人性，是有無(wú)同理心和同情心，你的孩子天性比較膽小，內(nèi)向，有必要培養(yǎng)孩子的自信，但這種自信最好來(lái)自運(yùn)動(dòng)，學(xué)業(yè)，才藝等等。通過(guò)打架培養(yǎng)自信和膽量，并不是明智之舉。因?yàn)榇蚣鼙鹊目刹还馐怯職猓€有力量以及心理特質(zhì)。所以不要太強(qiáng)迫孩子了，祝寶寶健康成長(zhǎng)！

你好。我覺(jué)得你的孩子很善良。真的。。。。你的孩子是一個(gè)很善良的小孩。年紀(jì)這么小，這么懂事真的很難得。不過(guò)，如果你多內(nèi)向，就要改變一下了。你可以帶孩子多點(diǎn)出去外面，接觸多一點(diǎn)新鮮的事物，和認(rèn)識(shí)多一些新的朋友。要家長(zhǎng)和老師的配合，老師可以多點(diǎn)提問(wèn)孩子，讓他多點(diǎn)發(fā)言，多點(diǎn)上講臺(tái)的機(jī)會(huì)。孩子慢慢會(huì)改變。有了改變，就要多點(diǎn)夸獎(jiǎng)孩子。祝你健康！

您好，首先你要告訴自己的孩子要自信，膽小只是一種表面現(xiàn)象，其本質(zhì)說(shuō)明孩子的獨(dú)立性欠缺。多創(chuàng)造一些交往和溝通的條件和機(jī)會(huì)。父母要帶著孩子多串串門(mén)，多參加一些聚會(huì)，孩子會(huì)在觀察父母與別人交往的過(guò)程中學(xué)到不少東西。父母在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候放手，讓他單獨(dú)和不同年齡的小朋友一起玩。跟大孩子玩，能學(xué)會(huì)遵守規(guī)則；跟小孩子玩，可以學(xué)會(huì)照顧別人。

有的孩子天生就怕丑，多帶孩子參加小朋友的活動(dòng)，慢慢鍛煉孩子的表演能力。