生完孩子半個月后持續腰疼，可能由韌帶損傷、腰肌勞損、腰椎間盤突出、產后風濕、骨盆位置改變等因素引起。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
1. 韌帶損傷：孕期激素變化使韌帶松弛，分娩時用力易造成損傷，導致腰疼。需多臥床休息，避免勞累。
2. 腰肌勞損：產后照顧孩子姿勢不當、勞累等可引起腰肌勞損，出現疼痛。應注意調整姿勢，適當按摩緩解。
3. 腰椎間盤突出：懷孕時腰部負擔加重，可能誘發腰椎間盤突出，壓迫神經導致腰疼。可通過熱敷、物理治療改善。
4. 產后風濕：產后身體虛弱，受風著涼易患產后風濕，引起腰部疼痛。要注意保暖，避免受寒。
5. 骨盆位置改變：分娩過程可能使骨盆位置發生變化，牽拉周圍組織，導致腰疼。可進行產后康復訓練。
產后腰疼較為常見，產婦不必過于緊張。但如果腰疼持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，采取相應的治療措施。

與產后過勞或受涼有關，只能慢慢休養，如果疼痛嚴重，應去外科檢查一下除外其它腰椎疾病。腎虛需去中醫科具體辯證施治。

是不是坐月子的時候，經常彎腰，也有可能是婦科方面的問題哦，生過寶寶42天之后要去醫院做產檢的···

嗯。疼啊。有的時候做的家務活多了，到了晚上就成蝦米腰啦。直不起來的啊。不過還好，睡一覺就好多了。

很多寶媽都會這樣哦，我就是，一到晚上躺在床上，這腰疼的啊，只要不累著，就不疼一累就疼