要想預防患上白癜風一、養成合理的飲食習慣：養成良好的飲食習慣，是健康成長的保證。一定要按時用餐、不吃零食，調整好膳食比例。二、體質弱容易生病，這個大家都知道，要加強鍛煉：擁有一個強健的身體才能有較強的免疫能力，從而遠離各種疾病。三、為了預防白癜風疾病避免環境及食品污染：不讓它有機可趁，青少年應采取一些有效的自我防護措施，避免減小有害物質對機體的損傷。如不要在強烈的陽光下暴曬、要避免接觸酸類化學物質和化肥、農藥、汽油、機油等、忌亂服維生素等。四、培養良好情緒很重要：現在生活壓力大，這樣心態調節不好，就容易情緒低落，免疫力下降，因此牙注意培養樂觀開朗的好心情，這樣才是防病的根本。

、增強體質：精神放松，長期焦慮，緊張，不愉快的心情等均可激發本病，所以患者要性情開朗，豁達樂觀。 　　2、注意環境：住處濕潤，淋雨，風寒，曝曬，磨擦等均可能誘發白癜風。 　　3、防止感染：凍瘡，燙傷等外傷均有可能導致白癜風。 　　4、鞏固治療：白癜風患者臨床康復后，其免疫能力及微循環障礙方面仍未恢復正常，所以在臨床康復后，即白斑消失后，應再鞏固一個療程。

在日常生活中一定要做好預防工作，經常鍛煉身體，提高自身身體素質，增強自身免疫力，科學合理的飲食，保持健康愉悅的心情，堅持綠色健康的生活方式，這樣才能更好地預防疾病的發生!