1、注意防滑，預(yù)防摔倒。相關(guān)資料表明跌倒是導(dǎo)致老年人股骨頸骨折的主要原因之一，老年人在雨雪天氣時應(yīng)該盡量少出門，若要出門應(yīng)該做好防滑措施，如穿防滑鞋、拄拐杖，在上下樓梯時應(yīng)該扶好扶手，以免跌倒。 　　2、適量進行戶外體育活動。老年人應(yīng)該多進行戶外體育活動，研究表明骨骼的機械應(yīng)力可促進骨細胞再生，提高骨質(zhì)含量;經(jīng)常戶外體育活動可以接受較多的陽光照射，促進體內(nèi)維生素D的合成，提高鈣的轉(zhuǎn)化利用，可預(yù)防及減輕骨質(zhì)疏松。已經(jīng)患有骨質(zhì)疏松的老年人更應(yīng)該多進行戶外體育活動。 　　3、科學(xué)合理補鈣。老年人因鈣的吸收與利用率下降，易發(fā)生骨質(zhì)疏松，老年人應(yīng)該多食富含鈣質(zhì)及維生素D的食物。口服鈣片補鈣的老年人還應(yīng)該同時維生素D，以促進鈣質(zhì)的吸收與利用。 　　以上是關(guān)于老人預(yù)防股骨頸骨折應(yīng)注意三點的相關(guān)介紹，相信大家已經(jīng)有所了解了。老年人經(jīng)常會出現(xiàn)骨質(zhì)疏松現(xiàn)象，因此，對于老年人來講，及時控制骨質(zhì)疏松是有必要的。同時還要注意，經(jīng)常運動，以免因為行動遲緩摔跤而出現(xiàn)股骨頸骨折。如果您對骨折還有什么疑問的話，請點擊在線咨詢，或撥打骨科健康熱線：0451-86265180

　　怎么治療股骨頭壞死? 　　黑龍江中德骨科醫(yī)院采用——髓芯減壓術(shù) 　　髓芯減壓術(shù)是通過導(dǎo)航系統(tǒng)，微創(chuàng)下對股骨頭進行髓芯減壓，去除死骨，然后將骨塊或骨條、骨粒，通過套管 植骨系統(tǒng)，植入、填塞到壞死部位，起到機械支撐、充填壞死區(qū)、促進重生骨爬行生長等作用，有利于股骨頭的修復(fù)、重建。

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