身體正常但存在輕度貧血，可能由多種原因引起，如飲食不均衡、慢性失血、造血功能異常、疾病影響、特殊生理時(shí)期等。 1. 飲食不均衡：鐵、維生素 B12、葉酸等攝入不足，影響血紅蛋白合成。例如長(zhǎng)期素食，少吃肉類、蛋類、綠葉蔬菜等。 2. 慢性失血：如月經(jīng)過多、消化道出血（如胃潰瘍）、痔瘡出血等，導(dǎo)致鐵丟失過多。 3. 造血功能異常：骨髓造血功能減退，如再生障礙性貧血。 4. 疾病影響：某些慢性疾病，如慢性腎病、風(fēng)濕免疫性疾病等，可影響紅細(xì)胞生成。 5. 特殊生理時(shí)期：如妊娠期、哺乳期，對(duì)鐵等營(yíng)養(yǎng)素需求增加，易出現(xiàn)貧血。 總之，發(fā)現(xiàn)有輕度貧血應(yīng)引起重視，及時(shí)調(diào)整飲食，查找原因。若貧血持續(xù)不改善或加重，應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院就診，完善相關(guān)檢查，明確診斷后在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

可以多給寶寶吃點(diǎn)含鐵豐富的食物。比如蛋黃。等

你好,你的情況可選擇驢膠補(bǔ)血顆粒就可以的,常見的補(bǔ)血食品有黑豆,發(fā)菜,胡蘿卜,面筋,菠菜,金針菜,龍眼肉等,補(bǔ)血飲食有炒豬肝,豬肝紅棗羹,姜棗紅糖水,山楂桂枝紅糖湯,姜汁薏苡仁粥,黑木耳紅棗飲料等.可適當(dāng)選用