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            身體各方面都挺健康應(yīng)如何保持?

            身體各方面都挺健康的

            • 回答1

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              尹君 醫(yī)師

              家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

              其他

              耳鼻喉科

              身體各方面健康是良好狀態(tài),但仍需從生活習慣、飲食、運動、心理、定期體檢等方面加以保持。 1.生活習慣:保持規(guī)律作息,充足睡眠,避免熬夜。每日定時起床和就寢,有助于維持身體的生物鐘。 2.飲食:均衡飲食,多吃蔬菜、水果、全谷物,適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白,如魚肉、雞肉、蛋奶等,減少高油、高鹽、高糖食物的攝入。 3.運動:每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動,如快走、慢跑、游泳等,也可結(jié)合力量訓練,如俯臥撐、仰臥起坐。 4.心理:學會調(diào)節(jié)情緒,減輕壓力,可通過冥想、聽音樂、與親友交流等方式保持良好心態(tài)。 5.定期體檢:每年進行一次全面體檢,包括血常規(guī)、肝腎功能、血脂、血糖、腹部超聲等檢查,早發(fā)現(xiàn)潛在問題。 總之,保持健康需要長期堅持良好的生活方式,并重視定期體檢。只有這樣,才能讓身體持續(xù)保持良好狀態(tài),享受高質(zhì)量的生活。

              2024-10-21 20:34
            • 回答2

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              賀濤 主治醫(yī)師

              河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

              二級甲等

              內(nèi)科

              你好,來月經(jīng)的話就說明是沒有懷孕的,如果懷孕的話是會有停經(jīng)的還是需要進一步的檢查的,肚子變大可能是其他疾病的原因引起的,可以去做個B超看看

              2024-10-21 20:34
            • 回答3

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              史東岳

              家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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              全科

              寶寶發(fā)燒是寶寶要生病的癥狀了,多給寶寶喝點白開水的,如果只是低燒只要給寶寶物理降溫這樣就可以了,應(yīng)該還是很快就降下來了。

              2024-10-21 20:34
            • 回答4

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              李希弘 醫(yī)師

              家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

              其他

              全科

              奶粉,可以補充米粉了,多給寶寶喝果汁跟開水

              2024-10-21 20:34
            • 回答5

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              黃飛龍 醫(yī)師

              家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

              其他

              婦產(chǎn)科

              同房后受孕就不會來月經(jīng),既然月經(jīng)來了就說明前面的性行為未受孕做愛后來了月經(jīng)就肯定不是懷孕,除非不是月經(jīng),懷孕后宮頸口是關(guān)閉的。你好!一般情況下女性的月經(jīng)提前或推遲3-7天都是正常的,因為月經(jīng)是可以受到環(huán)境,氣候,情緒等眾多因素影響的.

              2024-10-21 22:57
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            劉和平

            劉和平 / 主任醫(yī)師

            擅長:冠心病介入治療術(shù)、心律失常射頻消融術(shù)、永 久性心臟起搏器安置術(shù)、先天性心臟病介入封堵術(shù)、肥厚型梗阻性心肌病的化學消融術(shù)、先天性肺動脈瓣狹窄球囊擴張術(shù)、高位硬膜外去交感神經(jīng)阻滯術(shù)。

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            李勇

            李勇 / 副主任醫(yī)師

            擅長:哮喘、支氣管炎、肺氣腫、肺心病、慢性咳嗽、支氣管擴張、肺炎、肺纖維化等呼吸系統(tǒng)疾病的診治和危重癥的搶救具有獨到見解。尤其在呼吸疑難病的診治方面頗有建樹。

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            李邦良

            李邦良 / 主治醫(yī)師

            擅長:慢性呼吸系統(tǒng)疾病、支氣管哮喘、支氣管炎、氣管炎、支氣管擴張、肺氣腫、肺心病、塵肺、矽肺、慢阻肺、肺間質(zhì)纖維化、間質(zhì)性肺疾病等。

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