彎腰扭到腰后長期疼痛，可能是由于肌肉拉傷未愈、韌帶損傷、腰椎小關(guān)節(jié)紊亂、腰椎間盤突出、創(chuàng)傷性炎癥等原因造成。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1. 肌肉拉傷未愈：彎腰扭傷可能導(dǎo)致腰部肌肉過度拉伸，損傷后恢復(fù)不佳，持續(xù)存在疼痛。可通過熱敷、按摩等緩解。
2. 韌帶損傷：腰部韌帶在扭傷時受損，若未得到充分修復(fù)，會引起疼痛。需要佩戴護(hù)腰，限制腰部活動。
3. 腰椎小關(guān)節(jié)紊亂：扭傷可能使腰椎小關(guān)節(jié)位置異常，刺激周圍神經(jīng)產(chǎn)生疼痛。可采取手法復(fù)位。
4. 腰椎間盤突出：扭傷可能誘發(fā)腰椎間盤突出，壓迫神經(jīng)導(dǎo)致疼痛。需臥床休息，必要時進(jìn)行牽引治療。
5. 創(chuàng)傷性炎癥：損傷部位的炎癥反應(yīng)持續(xù)存在，引起疼痛。可服用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解。
總之，彎腰扭到腰后長期疼痛需要引起重視，建議及時就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)的檢查，如腰椎 X 線、CT 或磁共振成像（MRI）等，以明確病因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。同時，要注意腰部的保養(yǎng)，避免過度勞累和劇烈運動。

你好；一般腰疼可采用中醫(yī)膏藥敷貼治療，針對病因,辯證用藥，疼痛減輕后，同時配合自身練功，要加強腰背肌肉鍛練，治療徹底，不會留下慢性腰疼，祝你健康。

你好考慮是腰椎病，盆腔炎，婦科炎癥，肌肉韌帶疼痛等原因引起的上述癥狀，可以到醫(yī)院檢查一下看看，查明病因?qū)ΠY治療，注意個人衛(wèi)生，避免勞累受風(fēng)寒著涼