每天在電腦前工作，可能對身體產生多種不良影響，如視力問題、頸椎不適、手腕疼痛、肥胖風險增加、心理壓力增大等。 1. 視力問題：長時間盯著電腦屏幕，容易導致眼睛疲勞、干澀、視力下降，甚至引發近視、干眼癥等。 2. 頸椎不適：長期保持不良坐姿，會使頸椎承受較大壓力，引發頸椎疼痛、僵硬，甚至頸椎病。 3. 手腕疼痛：頻繁操作鼠標和鍵盤，可能導致手腕部的腱鞘炎、腕管綜合征等。 4. 肥胖風險增加：久坐不動，身體代謝減緩，熱量消耗減少，容易堆積脂肪，導致肥胖。 5. 心理壓力增大：工作壓力和長時間面對電腦帶來的單調感，可能引發焦慮、抑郁等心理問題。 總之，長期在電腦前工作的人群應重視這些健康問題，定期起身活動，注意保持正確姿勢，適當進行眼部、頸部、手腕的放松和鍛煉。如出現相關癥狀，應及時就醫。

孕婦可以使用計算機嗎？不少女性在工作和生活中使用計算機，當她們準備懷孕時，往往會對計算機是否可能對胎兒造成損傷而憂心忡忡，一般認為，計算機監視器可產生對人體有害的射線，但外殼可吸收大部分放射線，具有資料統計，人體實際所受到的射線計量為6毫拉得，而國際放射防護委員會認為：整個懷孕期間接受X光劑量不得超過1拉德，這與6毫拉得相差甚遠，所以不會對胎兒造成不良影響。同時人們也發現，孕早期長時間使用電腦，可能增加流產率，這主要和電腦周圍的低頻電磁場有關，至于致畸的可能性，目前沒有大量的臨床資料來證實。根據以上情況，我們建議，在孕早期（前3個月）避免長時間（每周40小時以上）接觸使用電腦，必須使用時，可每工作1小時，起身到室外或窗口活動呼吸新鮮空氣10分鐘，穿戴防輻射的衣物也是可以選擇的辦法。