1、飲食調理.葷素搭配適當，多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆類，大蒜、過酸、過辣和羊肉、蝦、蟹等易發食品要盡量少吃，不吃或少吃富含維生素C的水果，如西紅柿、酸棗、獼猴桃、柿子等，還要忌飲各種酒類。患了白癲風之后一定要記住忌口，不能按照自己喜好海吃胡喝。 2、加強身體鍛煉.已經有不少患者用事實證明堅持鍛煉身體，堅持運動不僅能有效預防白癲風擴散，還能在一定程度上幫助白癲風的治療與康復。運動的方式患者可以自己選擇，例如跑步、做操，需注意要自己身體能夠承受。 3、保持良好情緒.白癲風與情緒波動有關，很多患者的發病或是病情擴散就是因為精神壓力過大，情緒抑郁。因此白癲風患者在生活中要給自己減壓，自己發現生活中的樂趣，保持良好的情緒狀態。 4、避免接觸酚類化學物質.預防白癲風擴散需注意盡量避免接觸酚類化學物質，我們的皮膚長期接觸酚類有害化學物質就容易誘發白癲風，因此若是實在無法避免也一定要做好預防措施。特別是面部有白癲風的患者，不能使用增白類化妝品。 5、避免陽光曝曬.你是不是有那樣的經歷，在太陽曝曬之后自己的白斑好像就出現擴散了?這是因為在強烈的陽光下暴曬，容易引起皮膚炎癥，導致黑色素受損，出現脫色斑。 6、避免皮膚外傷，以免引起同形反應。 7、不可用激發性強的化妝品和外用藥。

白癜風患者，在積極進行治療的同時，還需要注意日常衣著以寬松舒適為主，飲食以清淡易消化為主，不吃富含維生素c的食物，不喝酒，不吃辛辣激發的食物。出外注意做好防曬措施，不要長時間暴曬在太陽下，保持良好的心態，愉悅的心情。

白癜風患者生活中注意不要有憂慮、煩躁的現象，避免陽光暴曬，注意防曬，做好防曬工作。晚上盡量不要熬夜，定時睡覺，保持充足的休息時間，不要過度勞累。避免食用激發性強、辛辣的、海鮮類食物容易引發白癜風。