自己流產后，需要注意休息與恢復、觀察身體狀況、預防感染、注意飲食營養、避免過早性生活等。 1. 休息與恢復：流產后身體較為虛弱，應保證充足的睡眠，避免勞累和劇烈運動，建議臥床休息 2 - 3 天，之后逐漸增加活動量。 2. 觀察身體狀況：密切關注陰道出血情況，一般出血會持續 7 - 10 天，若出血量多、時間長或伴有腹痛，應及時就醫。同時注意體溫變化，預防發熱。 3. 預防感染：保持外陰清潔，每天用溫水清洗，勤換衛生巾和內褲。遵醫囑使用抗生素，如阿莫西林、頭孢呋辛酯、甲硝唑等預防感染。 4. 注意飲食營養：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果，促進身體恢復。 5. 避免過早性生活：至少一個月內避免性生活，以防引起生殖系統感染。 6. 心理調適：流產可能會帶來心理壓力，要保持良好的心態，必要時尋求心理支持。 總之，自己流產后要重視身體的調養和恢復，如有異常及時就醫，以確保身體能夠盡快恢復健康。

，如果是完全流產，流血會逐漸潔凈，宮頸糜爛是如何愈合的？不消刮宮了，注意休息，建議看醫生檢查一下，外陰陰道假絲酵母菌病治療中的注意事項？確認是否有問題，轉經后可以同房，宮頸刮片檢查：宮頸刮片是目前廣泛篩查子宮頸癌最簡便有效的診斷方法。栓劑也暫不克使用。