鈣和鋅在一定條件下可以一起補充，但需要考慮多種因素，如個體的營養狀況、吸收能力、補充劑量、補充形式以及年齡等。 1. 個體營養狀況：若本身鈣鋅缺乏程度較輕，飲食均衡的情況下，一起補充可能影響不大。但嚴重缺乏時，可能需要分別重點補充。 2. 吸收能力：不同人的腸道吸收能力有差異。有些人能較好地同時吸收鈣鋅，而有些人可能吸收效果不佳。 3. 補充劑量：過量補充鈣可能會影響鋅的吸收，反之亦然。應遵循合理劑量補充。 4. 補充形式：選擇合適的鈣鋅制劑很重要。比如，液體劑型可能比固體劑型更易吸收。 5. 年齡因素：兒童、成年人和老年人對鈣鋅的需求和吸收能力不同，補充方式也應有所區別。 總之，鈣鋅能否一起補不能一概而論。建議先評估自身營養狀況，必要時咨詢醫生或營養師，選擇適合自己的補充方式和劑量。同時，保持均衡飲食，從食物中獲取鈣鋅也是很重要的。

鈣和鋅的吸收原理很相似，同時補充容易使兩者“競爭”，相互爭奪載體蛋白，互相受到制約。同時，鈣在體內的含量遠遠多于鋅，也比鋅活潑，同時補充會影響鋅的吸收。因此，這兩種微量元素最好分開補。在補鋅時，除了要和鈣制劑分開外，也要和富含鈣的牛奶和蝦皮等分開。

鈣鋅是不可以一塊補的，最好是間隔開補！可以飯前補鋅，飯后補鈣，補鋅的話，可以給寶寶吃些補鋅的制劑如伊分子鋅硒寶，食物中可以吃些補鋅的食物進行補充！補鈣可以在鋅補充完成之后補充！希望我的回答可以幫助到你！

寶寶因機體缺乏微量元素導致一系列癥狀，如缺鋅導致食欲不振，缺鈣導致四肢酸痛建議：鈣鋅可以一起補，可以查一下寶寶微量元素，對癥進行治療，飲食上多食用一些含鈣鋅較多的食物

鋅和鈣最好是不要同時補充，如果孩子同時存在缺鋅和缺鈣的話我個人建議你最好是先給孩子補鋅，三精生產的補鋅類產品只是保健品鋅他是不能替代藥品的，孩子已經四周多了我個人建議你可以給孩子試試硫酸鋅口服液，葡萄糖酸鋅顆粒等藥物，這些藥物容易吸收適合兒童服用，不過這些藥物有一定的禁忌，使用以前必須要咨詢藥師，你自己不要給孩子隨便用藥，除了藥物治療以外飲食上面可以適當的增加一些富含維生素以及礦物質的食物，比如蝦皮，魚肉，瘦肉，芝麻醬，胡蘿卜等，但要適量不要過量，我的意見僅供參考