在備孕期，排卵前忌房事的時間需要綜合多方面因素來考慮，如精子質(zhì)量、卵子成熟度、夫妻雙方身體狀況、心理狀態(tài)以及受孕幾率等。 1. 精子質(zhì)量：頻繁房事可能導(dǎo)致精子數(shù)量減少、活力下降。一般來說，精子在睪丸內(nèi)生成到成熟需要一定時間，間隔 2-7 天，精子質(zhì)量較好。 2. 卵子成熟度：卵子的發(fā)育和成熟有其自身規(guī)律，排卵前過度房事可能影響女性內(nèi)分泌平衡，不利于卵子成熟。 3. 身體狀況：若夫妻雙方身體疲勞，可能影響受孕成功率。適當(dāng)休息，保持良好的身體狀態(tài)有助于備孕。 4. 心理狀態(tài)：緊張焦慮的心理不利于受孕，合理安排房事，能減輕心理壓力。 5. 受孕幾率：研究表明，排卵前 3-5 天適當(dāng)禁欲，可提高受孕幾率。 綜上所述，備孕期排卵前，建議夫妻雙方根據(jù)自身實(shí)際情況，合理安排房事，一般禁欲 3-5 天較為適宜，但也并非絕對，應(yīng)注重個體差異。同時，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，對成功受孕也至關(guān)重要。

你好，可以在排卵期前禁欲一周，在排卵期隔日同房，可以增加懷孕的幾率、如果是不禁欲懷孕，一般也是沒事的，不用擔(dān)心，懷孕以后，注意按時孕檢即可，祝您健康。