身體各方面健康是良好的狀態，要長期保持需注意生活習慣、飲食均衡、適度運動、心理健康和定期體檢等。 1. 生活習慣：規律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。每晚 10 點至 11 點入睡，每天睡 7 至 8 小時，有助于恢復體力和增強免疫力。 2. 飲食均衡：多吃蔬菜水果，攝入優質蛋白，如魚肉、雞肉、蛋奶等，少吃油膩、辛辣和高糖食物。 3. 適度運動：每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，增強心肺功能。 4. 心理健康：保持樂觀心態，學會應對壓力，可通過冥想、聽音樂等方式放松。 5. 定期體檢：每年進行一次全面體檢，及時發現潛在疾病。 總之，長期保持身體健康需要從多個方面入手，養成良好的生活方式，并持之以恒。

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建議您及時去正規醫院檢查，結婚以后有正常的性生活沒有避孕一年沒有懷孕就應該及時檢查了需要先檢查男性，因為男性檢查項目比較少，檢查精液常規就可以了，女性要及時化驗白帶常規，檢查輸卵管是否通暢，做彩超監測排卵。要找到原因對癥治療。