無論任何年齡組，也無論性別，白癜風均有可能發生，尤其是在春夏季，白癜風最容易患發。那么，如何預防白癜風呢？建議如下： 1.避免接觸酚、醌類化學物品。這些物質具有抑制酪氨酸酶活性并直接使皮膚脫色的作用。一般常見于化妝品、消毒劑、橡膠制品中，使用要慎重。染發劑中含有苯胺類物質，不宜使用。 2.謹防外傷。包括創傷、曬灼傷、凍傷等，白癜風病人受外傷，容易形成同形反應而誘發白癜風病發作。 3.禁煙戒酒。白癜風預防應該避免繼續危害人體免疫功能對皮膚產生損傷性的激發。 4.加強體育鍛煉。經常進行一些體育活動，保持健康的體質，推動全身血液循環，提高自身的免疫能力，預防白癜風。 5.衣物應盡量寬松，以不防害皮膚血液循環為度。化纖織物及毛制品不宜貼身穿用，避免皮膚過敏反應。 6.保持愉快的心情，用積極樂觀的心態面對生活和工作等，避免焦慮、憂愁等負面情緒纏繞自己。

預防方法有 一、保持愉快的心情 白癜風與人的心理有著潛在的關系，若長期處于焦愁煩慮的情緒中，則生病率會提高。所以，在平時的生活中，要學會調節自己的情緒，用樂觀的心態面對變幻的生活，以積極樂觀的態度對待莫測的人生，那么，患白癜風的可能就會大大縮小。 二、注意合理的飲食 研究證明，飲食是否合理也直接關系著白癜風疾病的患發與否。在生活中，除了要注意飲食營養的全面性外，還要做到不偏食不挑食，也要少吃激發性強的食物，比如辛辣類的，有蔥、蒜、韭菜、生姜、酒、辣椒、花椒、胡椒、桂皮 、八角、小茴香等；有煙酒嗜好的朋友，要注意控制，不能過猛抽飲。 三、防止陽光下的暴曬 白癜風是由于人體黑素細胞脫失而導致，是一種后天性局限性的皮膚疾病。人的皮膚容易與外界接觸，特別是在春夏之季，大家的穿著較少，而陽光又十分強烈，眾所周知，陽光中是含有紫外線的，若長時間暴曬，對人的身體是極為不利的，白癜風的發病率也會大大提高。所以，在平日里要防止在陽光下暴曬。

1；要保持良好的心態，心平氣和，減小思慮，心情要舒暢，切勿悲觀急躁，要解除一切不必要的思想顧慮， 2；注意勞逸結合，養成良好的生活習慣，預防感冒發燒。 2；注意體內微量元素的攝入，提倡使用銅制餐具；多食新鮮清淡的綠色蔬菜，多食豬肝，瘦肉，牛肉，黑色食物如黑芝麻、黑豆等。 3；少食激發性食物如辛，辣，油，炸；生的蔥姜蒜。少食羊肉肥肉，海產品；少食用富含維生素C的食品如西紅柿，山楂，楊梅等碳酸飲料。 4；忌煙，酒。不宜吃辛辣食物，也不宜吃富含維生素C的食物。 5；適度的日照：陽光中的紫外線能促進黑色素代謝，所以適當曬太陽，對白癜風有一定的治療作用。但在炎熱的夏季，陽光中的紫外線反能抑制黑色素的代謝，不利于黑色素的合成，故應該避免暴曬。