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成都哪里治療腰肌勞損是最好呢？

2016-07-07 14:13 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：腰肌勞損

問題：

成都哪里治療腰肌勞損是最好呢？

回答1
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蒙興文主任醫師

成都風濕醫院

風濕免疫二科

1、按揉腎俞、腰俞、委中、阿是穴，每穴2分鐘。 2、兩手半握拳，在腰部兩側凹陷處輕輕叩擊，力量要均勻，不可用力過猛，每次叩擊2分鐘。 3、兩腿齊肩寬站立，兩手背放在背部，沿腰兩側骶棘肌上下按摩100次，以腰部感覺發熱為度。 4、雙手叉在腰部，兩腿分開與肩同寬，腰部放松，呼吸均勻，做前后左右旋轉搖動，開始旋轉幅度要小，逐漸加大，一般旋轉80～100次。 5、彈撥痛點10～20次，然后輕輕揉按1～2分鐘。
2016-07-07 16:13
回答2
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實習醫生

九江泌尿科醫院

全科

腰肌勞損是慢性腰部或腰骶部軟組織疼痛的總稱，既是多種疾病的一個癥狀，又可作為獨立的疾病，表現為腰部一側或兩側或正中等處的疼痛，時輕時重、反復發作，久坐或天氣變化后加重，日積月累可使肌纖維變性。腰肌勞損癥狀主要是腰或腰骶部疼痛，反復發作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，時輕時重，纏綿不愈
2016-07-07 16:13
回答3
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助理醫生

家庭醫生在線合作醫院

其他

全科

一旦發現患有疾病一定要及時檢查治療，避免病情越拖越嚴重。還有就是，一定要遵循醫囑。
2016-07-07 16:13

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