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2016-07-07 14:49 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：失眠

問題：

上海失眠醫院，最近經常失眠，是怎么回事

回答1
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于軍副主任醫師

九江泌尿科醫院

精神科

失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質量差等，是一種常見病。建議平時加強鍛煉，睡前忌辛辣生冷有激發性的食物，平時可以聽聽音樂，喝杯溫牛奶等有助于睡眠的食物。
2016-07-07 16:49
回答2
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實習醫生

九江泌尿科醫院

全科

根據您的描述，您的癥狀是經常性失眠，您是因為內心有壓力，遇到事情容易著急，胡思亂想，睡不著覺。建議您是注意保持一個良好的心態，生活中要樂觀一些。不要太擔心自己的癥狀，要多往好的方面想。慢跑有助于進入睡眠。
2016-07-07 16:49
回答3
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助理醫生

家庭醫生在線合作醫院

其他

全科

你好引起失眠的原因很多，有心腎不交，心血不足，心脾兩虛，血虛，氣虛，肝郁氣滯，心肝火旺，血瘀，憂思傷脾等等。建議檢查確診。建議去正規醫院治療。
2016-07-07 16:49

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