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劉慧平 副主任醫師
長治市中醫院
三級甲等
外科
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肥胖患者可以多吃水果，因為水果含有豐富的纖維和維生素，這對于身體健康有很大益處。并且，多吃櫻桃、葡萄、梨等排毒效果較好的食物，可達到潤暢、通便的作用，讓體內垃圾快速排出。其中還含有的不飽和脂肪酸會增加飽腹感，是非常理想的減肥食品。
2016-06-09 20:04
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建議你最好還是不要為了美而做手術來減肥，因為這對你的健康沒有好處，而且有相對較大的副作，也許你會反彈。最好的方法是健康鍛煉、科學飲食來減肥。可以游泳、跑步、跳繩來減肥，鍛煉必須與飲食相結合，以有效燃燒體內多余的脂肪，平時注意合理的飲食，多吃新鮮蔬菜和水果。
2019-12-13 18:07
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