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回答1
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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理療科
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綠茶的種類繁多，在養生方面表現較好的有西湖龍井、碧螺春、六安瓜片、廬山云霧茶、都勻毛尖等。 1.西湖龍井：其色澤翠綠，香氣濃郁，具有清熱降火、提神醒腦等功效。 2.碧螺春：芽葉細嫩，富含茶多酚和維生素，能抗氧化、促進新陳代謝。 3.六安瓜片：無芽無梗，營養豐富，有助于降脂減肥、消食解膩。 4.廬山云霧茶：口感醇厚，含有多種礦物質，對增強免疫力有一定作用。 5.都勻毛尖：條索緊細，滋味鮮濃，有清肝明目、消食化痰的益處。 不同的綠茶在養生方面各有特點，但飲茶也需適量，且不宜在空腹或睡前飲用。
2024-10-22 08:35
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